核心部位肌群力量训练实验研究

第1章 序言

第2章 导论

第3章 研究现状

第4章 不同负荷强度训练下髋关节肌群 腹背肌群训练方案的研究

第5章 不同负荷强度训练对髋关节肌群肌力变化影响的研究

第6章 不同负荷强度训练对腹背肌群肌力变化影响的研究

第7章 不同负荷强度训练对核心部位肌群峰值力矩屈伸比和平衡能力的影响研究

第8章 两种训练方案的研究

第9章 两种训练方法对腹背肌群肌力变化影响的研究

第10章 两种训练方法对腹背肌群峰值力矩屈伸比和动态平衡能力的影响研究

第11章 两种训练方法对实验对象腹背肌群肌力变化影响的个案分析

第12章 振动和非振动实验方案的研究

第13章 振动和非振动训练对腹背肌群肌力变化影响的比较研究

第14章 振动和非振动训练实验结果的机制分析研