快乐跳与投

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前言

第一章 我运动 我快乐

第一节 快乐跳与投的理念与内涵

一、快乐跳与投的理念

（一）快乐跳与投是尊重个人动机的

（二）快乐跳与投是一个培养学习主动性和创造性的过程

（三）快乐跳与投是终身参加体育锻炼的基础

二、快乐跳与投的基本内涵

（一）尊重活动者的主体地位

（二）培养和谐的人际关系

（三）重视活动者个性的和谐发展

（四）快乐跳与投本身就具有快乐性和吸引力

（五）思想品德教育与提高跳与投能力的关系

第二节 快乐跳与投的功能

一、实施“快乐跳与投”的意义

（一）实施快乐跳与投是素质教育的需要

（二）实施快乐跳与投是学生的需要，也是时代的呼唤

二、快乐跳与投的实施原则

（一）教育性原则

（二）趣味性原则

（三）情景性原则

（四）激励性原则

（五）实效性原则

三、快乐跳与投的功能

（一）快乐跳与投对个人所具有的功能

（二）快乐跳与投对社会集团所具有的功能

四、实施“快乐跳与投”存在的误区

（一）快乐跳与投适合在低年级开展，而不适合在高年级开展

（二）错误地理解“快乐”只是满足学生的个体需要

（三）忽视了教师的主导作用

第三节 快乐跳与投的特点

一、培养目标清晰

二、丰富跳投内容

三、愉悦的教学场景

四、促进学生体育运动兴趣的发展

五、体验成功的快乐

六、充分激发学习的积极性

第二章 快乐健身的教学组织

第一节 教学工作的准备

一、快乐健身教学教材选择要求

（一）教材的实用性

（二）教材的补充性

（三）教材的教育性

（四）教材的益智性

（五）教材的拓展性

二、快乐健身活动场地的准备

三、快乐健身器材的准备

第二节 教学组织与教法

一、快乐健身的教学组织

（一）快乐健身的分组要求与方法

（二）带领人的选择

（三）快乐健身的教学组织

二、快乐健身的教学方法

（一）讲解法

（二）示范法

（三）快乐健身教学内容的结束与总结

三、快乐健身的教学要求

（一）明确比赛和活动的规则

（二）及时调节运动负荷

（三）注意教学过程的安全性

（四）突出教学过程的教育性

第三章 远跳

第一节 远跳运动的形式和种类

第二节 远跳练习的设计

一、远跳练习

（一）远跳练习的学习目标

（二）远跳练习的设计与分析

二、连续跳跃练习

（一）连续远跳练习的教学目标

（二）连续远跳练习的设计与分析

第三节 远跳练习教学的组织

一、远跳的教学

（一）各种方式的跳跃

（二）远跳练习的测定与评价

二、连续远跳练习

（一）各种跳跃方式

（二）连续跳跃的测试与评价

第四节 远跳练习

一、单脚远跳

二、双脚远跳

第五节 远跳教学注意事项

一、向前跳跃练习教学的注意事项

二、连续跳跃练习教学注意事项

三、跳远练习注意事项

四、跳远练习时易出现的伤害事故及预防措施

（一）易出现的伤害事故

（二）预防措施

第四章 高跳

第一节 高跳运动的形式和种类

第二节 高跳练习的设计

一、向上跳跃的教学目标

二、向上跳跃练习的设计与分析

第三节 高跳练习教学的组织

一、向上高跳练习

（一）各种方式的跳跃

（二）向上跳跃练习的测试与评价

二、连续高跳练习

（一）各种跳跃方式