更新时间：2019-01-14 16:26:10
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作者简介
序
莲花太极单扇
（42式）动作名称
预备势
一、闻鸡起舞
二、凤凰展翅
三、柳穗迎风
四、美人照镜
五、丹凤朝阳
六、豹子回头
七、翻身斩蟒
八、坐马观花
九、左右拦扫
十、老鹰啄食
十一、哪吒探海
十二、神龙探爪
十三、迎面拦截
十四、左右还击
十五、白猿献果
十六、推窗望月
十七、拨草寻蛇
十八、海底捞月
十九、怀中抱月
二十、白鹤亮翅
二十一、肘底藏花
二十二、仙人指路
二十三、猛虎下山
二十四、大鹏展翅
二十五、力劈华山
二十六、声东击西
二十七、独立跨虎
二十八、转身摆莲
二十九、顺水推舟
三十、犀牛望月
三十一、风卷荷叶
三十二、一柱擎天
三十三、金龙吐珠
三十四、展翅纷飞
三十五、银龙昂首
三十六、泰山压顶
三十七、一字天平
三十八、金童献宝
三十九、白蛇吐信
四十、狮子摇头
四十一、孔雀开屏
四十二、九九归一
莲花太极双扇
（40式）动作名称
一、童子拜佛
三、明月满怀
四、三环套月
五、开门见山
六、旭日东升
七、渔翁撒网
八、青龙卷尾
九、古树盘根
十、孔雀高飞
十一、高山流水
十二、天女散花
十三、风卷荷叶
十四、大鹏展翅
十五、猛虎下山
十六、乌龙摆尾
十七、观音坐莲
十八、金童献宝
十九、彩虹迎日
二十、野马分鬃
二十一、推窗望月
二十二、犀牛望月
二十三、海底捞月
二十四、流星赶月
二十五、乘风破浪
二十六、展翅纷飞
二十八、坐马观花
二十九、太公钓鱼
三十、飞流千尺
三十一、霸王举鼎
三十三、左右车轮
三十四、神龙探爪
三十五、顺水推舟
三十六、拨草寻蛇
三十七、白猿献果
三十八、行步穿云
三十九、雨打芭蕉
四十、春回大地
后记
