不失控：淡定的学问（插图珍藏版）

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前言

第一部分　情绪主宰着你的健康

第一章　大部分疾病都是负面情绪引起的

第二章　负面情绪如何让你罹患各种疾病

第三章　情绪如何影响呼吸系统

第四章　情绪如何通过腺体诱发疾病

第五章　好情绪就是最好的灵丹妙药

第六章　基础情绪是不幸与幸福的根源

第二部分　如何控制情绪，享受健康与幸福

第七章　相信自己，你能成功控制情绪

第八章　怎样培养情绪控制力

第九章　人类六大基本需求：积极情绪的基础

第十章　让生活变得丰富多彩的十二条准则

第十一章　打造温馨的家庭氛围，传递积极情绪

第十二章　和谐的“性”福生活，身心更健康

第十三章　化解工作中的负面情绪