更新时间：2019-01-03 15:08:04
封面
版权信息
关于封面设计的故事
前言 关于改变，你所不知道的三个事实
容器越大=食量越大
人人都有精神分裂症
自我控制力终会耗尽
说服老板：疯狂的手套展
怎么让美国人改喝低脂牛奶？
改变三部曲：没钱没势也可以改变
拯救10万条生命
小结
第一部分 指挥骑象人
第一章 找到亮点
第二章 制定关键举措
第三章 指明目标
第二部分 激励大象
第四章 找到感觉
第五章 缩小改变幅度
第六章 影响他人
第三部分 营造路径
第七章 调整环境
第八章 培养习惯
第九章 召集同伴
结语 坚持改变
附录
行动框架
跨越障碍指南
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