更新时间：2019-08-06 18:14:39
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版权信息
作者简介
编者的话
第1章 拉丁风情
一、拉丁舞简介
二、拉丁舞的作用和价值
1.有利于身体健康
2.有利于心理健康
3.拉丁舞的审美价值
三、拉丁舞的服饰
1.比赛、表演服装
2.教学、训练服装
四、学习拉丁舞的Q&A
第2章 恰恰舞介绍及基本动作
一、诙谐风趣的恰恰舞
二、恰恰舞基本动作
1.基本站姿
2.髋部的左右摆动
3.髋部的左右转动
4.“∞”字绕髋
5.基本步（横步）
6.基本步（直步）
7.划圈追逐步
8.古巴断步
第3章 一周单人恰恰舞组合
周一：简单易学，从现在开始（1-4小节）
周二：坚持不懈，初见成效（5-8小节）
周三：轻松瘦身，好看实用（9-12小节）
周四：速度与激情的完美体验（13-16小节）
周五：性感妩媚，尽情展现（17-20小节）
周六：保持姿态，完美收尾（21-24小节）
周日：舞动全身，快乐十分（完整组合1-24小节）
后记
