更新时间：2019-10-29 14:41:58
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内容简介
前言
上篇 体育理论篇
第1章 体育基本理论
1.1 体育概述
1.2 现代社会与体育
1.3 高校体育
第2章 体育运动与健康
2.1 健康概述
2.2 健康的生活方式
2.3 体育运动对健康的影响
第3章 大学生体质健康测定与评价
3.1 体质与健康
3.2 大学生体质健康的测定与评价
第4章 发展学生身体素质
4.1 身体素质运动应遵循的原则
4.2 全面发展身体素质
第5章 体育锻炼安全与卫生
5.1 体育锻炼的基本原则
5.2 科学体育锻炼
5.3 体育锻炼的注意事项和禁忌
5.4 体育锻炼卫生常识
5.5 女子体育运动卫生
第6章 体育锻炼的营养与保健
6.1 体育锻炼与营养
6.2 运动生理反应的防治
6.3 运动损伤的预防与处理
6.4 常见慢性病及其体育疗法
下篇 体育实践篇
第7章 田径
7.1 田径运动的起源和发展
7.2 田径运动的特点与价值
7.3 田径运动基本技术
第8章 篮球
8.1 篮球运动的起源与发展
8.2 篮球运动的特点与健身价值
8.3 篮球基本技术
8.4 篮球基本战术
8.5 篮球竞赛规则
第9章 排球
9.1 排球运动的起源与发展
9.2 排球运动的特点与锻炼价值
9.3 排球基本技术
9.4 排球基本战术
9.5 排球竞赛规则
第10章 足球
10.1 足球运动的起源和发展
10.2 足球运动的特点与健身价值
10.3 足球基本技术
10.4 足球基本战术
10.5 足球竞赛规则
第11章 乒乓球
11.1 乒乓球运动的起源与发展
11.2 乒乓球运动的特点与健身价值
11.3 乒乓球基本技术
11.4 乒乓球基本战术
11.5 乒乓球竞赛规则
第12章 羽毛球
12.1 羽毛球运动的起源与发展
12.2 羽毛球运动的特点与健身价值
12.3 羽毛球基本技术
12.4 羽毛球基本战术
12.5 羽毛球竞赛规则
第13章 网球
13.1 网球运动特点与锻炼价值
13.2 网球基本技术
13.3 网球基本战术
13.4 网球竞赛规则
第14章 大众体育
14.1 保龄球
14.2 轮滑
14.3 台球
第15章 瑜伽
15.1 瑜伽运动特点与锻炼价值
15.2 瑜伽体位练习的基本要求
15.3 瑜伽的主要内容
15.4 哈达瑜伽体式与欣赏
第16章 武术
16.1 武术的起源与发展
16.2 武术的特点与健身价值
16.3 武术基本技术
第17章 健美与健身
17.1 健美与健身的区别
17.2 健美运动的特点
17.3 健美基本技术
17.4 健美运动介绍
17.5 自我健身
第18章 冰雪运动
18.1 滑冰
18.2 滑雪
附录A 国家学生体质健康标准
参考文献
