更新时间：2020-06-24 16:55:52
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前言
第一章 认识雪耳
雪耳的分类与分级
雪耳的加工、使用、选购及贮藏
雪耳的营养成分与功效
雪耳的常见配伍及其功效
雪耳的食用量与食用禁忌
第二章 养生雪耳佳肴
养生粥品
营养小菜
滋补汤羹
第三章 妙用雪耳调理身体
高血压
糖尿病
高脂血症
动脉硬化
冠心病
肥胖症
肝病
胃病
便秘
慢性支气管炎
肺结核
月经不调
黄褐斑
