更新时间:2020-03-27 13:25:08
封面
版权页
第一章:什么是脉轮
第二章:脉轮点及实际影响
第三章:脉轮平衡与冥想的其他益处
第四章:为什么脉轮对身体健康很重要
第五章:如何开始初步的脉轮冥想
第六章:平衡脉轮的方法
第七章:脉轮如何助力心理和情绪健康
第八章:更多的冥想技巧
第九章:实现最佳脉轮平衡与冥想的其他技巧