更新时间:2020-05-18 18:53:28
封面
版权信息
序言 人贵有自知之明:知梦、知身、知心
第一章:好好睡觉,好好做梦
一、睡不好的人,活得也不好:没有“小死”,就没有“大活”
1.每个人都会做梦,只看你“觉”或“不觉”
2.“寐”“寝”“睡”“眠”“卧”有什么不同
3.人在清醒的状态下是什么样的——有“感”,还要有“觉”?
二、如果“神魂颠倒”,注定“逆于生乐”
1.“魄”——不动心、不经过大脑的本能反应系统
2.白天叫神,晚上叫魂——指挥人体情绪、情感等动心的系统
3.为什么“魂”“魄”都带“鬼”字部
4.“魄”的另一个意思是月亮、月光
5.“三魂”丢了,人就变成了行尸走肉:“三魂”是神的三个组成部分
6.“七魄”:当人晚上睡觉后,“魄”还要继续熬夜工作
三、为什么做梦太多且做不了好梦的人,生活质量很差
1.白天已经刻意一天了,到晚上就别刻意了
2.要做梦就做真梦,真梦就是神游
3.为什么很多人白天很风光,一到晚上却睡不着
四、传闻人熟睡时做的梦,能预测将来
1.梦里梦外,都要小心病入膏肓
2.只有在深度睡眠时做的梦才有诊断意义
五、你要“称心”还是“如意”?
1.中医讲的“心”,不是指肉质的心,而是指人的精神、心理、情绪、情感的活动
2.你是做给别人看,还是做给自己看——“心”和“意”的区别
3.“等闲识得春风面”——为什么春风无法看见,却能感觉到
4.有多少人能在一生中分清“像”与“象”
六、《黄帝内经》释梦篇
1.《灵枢·淫邪发梦》说什么
2.中医的五行学说和阴阳学说讲的是一种关系学
第二章:肝胆不好的人会得什么病?爱做什么梦?
一、肝胆应该如何养
1.“大丈夫能屈能伸”——肝属木,木曰曲直
2.为什么有忍让之心的人将来有大作为
3.肝火太旺或平时感觉活得很压抑,想发火却发不出来怎么办
4.肝总是太直而不曲,会导致生什么病
5.酒入肝,喝酒对人好不好
6.人的最高境界就是不生气
7.女性月经不调、男性性功能障碍都要调肝
8.眼睛亮,眼神好,离不开肝好
9.肝的经络穴位对人有什么大用
二、肝实火的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
1.肝实火的人眼睛发红,易激惹、好愤,看谁都不顺眼,睡眠差
2.肝实火的女人,月经不是崩就是漏
3.肝实火的男人会异常勃起
4.肝实火的人会梦到森林、风、火,梦到自己在打、砸、抢或发怒
5.肝实火的人宜如何调治
三、肝实寒的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
1.肝实寒的人总是委曲求全,易得胆结石、脂肪肝、肝内血管瘤、卵巢囊肿、乳腺增生
2.肝实寒的严重后果就是癌
3.肝实寒的人会梦到朽了的树,梦见树上长蘑菇,长苔藓,甚至家里的桌椅板凳开始发霉
4.肝实寒的人宜如何调治
四、肝虚寒的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
1.肝虚寒的人该直的时候直不起,该担事的时候不担,胆子小,容易闪腰、膝盖疼
2.肝虚寒与肝实寒有何区别
3.肝虚寒的人会梦到在树林里迷路,或者梦见草,而不是树,或者梦见荒漠
4.肝虚寒的人宜如何调治
五、肝虚火的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
1.治实证要用泻法,治虚证要用补法
2.肝虚火的人眼睛干涩、视力减退、目眩、眼前总是有小黑点飞来飞去,筋没有弹性
3.肝虚火的人性冲动频繁,但坚持不了多久
4.肝虚火的人会梦见枯木,梦见被火燎过的地方,梦见锅里的水烧干了,“梦与鬼交”
5.肝虚火的人宜如何调治
第三章:心、心包不好的人会得什么病?爱做什么梦?
一、心、心包应该如何养
1.梦见飞,与心有关
2.与心对应的情绪是高兴,与心对应的颜色是红
3.心主喜,主情感,心包包括神经,是喜、怒、悲、恐的总管
4.心藏神,但心不是神
5.真正伤你心的人正是你对他不设防的人
6.容易令人伤心的关系有三种
7.做事聚精会神,不熬夜——如何保护神
8.不轻易爱、恨或相信一个人——控制情绪,揉膻中穴
9.最容易影响心脏的是热邪(外面热的邪气),另一个是情绪
10.保护心包,要按揉天池穴、曲泽穴、内关穴
二、心实火的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
1.心实火的人易敏感,情绪化,做事常处于焦虑中,癫狂,好大喜功
2.心实火的人会梦到着火,梦到自己飞起来,梦到血红的颜色
3.舌头特别红,动不动还会扁桃体肿大、发烧:心实火的人宜如何调治
三、心实寒的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
1.心实寒的人内心阴寒、恶毒,看什么都觉得没意思
2.心实寒的人会梦到自己掉厕所里了,梦到杀人、自杀
3.心实寒的人宜如何调治
四、心虚寒的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
1.心虚寒的人爱无能、爱无力,心有余而力不足
2.怨和恨有什么区别
3.没意思——抑郁症的早期状态
4.心虚寒的人舌头上没有血色,甚至有水湿、痰浊,心的脉特别弱,甚至无脉
5.心虚寒的人会梦见流浪,梦见被遗弃,梦见陷到什么地方没人拉自己
6.心虚寒的人宜如何调治
五、心虚火的人生理上有什么表现?爱做什么梦?
1.心虚火的人可能舌头红,舌头干燥,没有舌苔,有“镜面舌”
2.心虚火的人有“地图舌”,会虚性亢奋、焦虑,很难自我宽慰,总是愧疚、自责、自卑
3.心虚火的人会梦见考试、找钱包、走在灼热的铁板上、想找口水喝
4.心虚火的人宜如何调治
第四章:脾胃不好的人会得什么病?爱做什么梦?
一、脾胃应该如何养
1.脾胃属土,对应黄色,处于中央,开窍于口,互为表里
2.脾胃不好的人消瘦,吃什么拉什么,怎么吃都长不胖
3.脾胃是人的后天之本,有四大功能