更新时间：2020-09-02 18:29:35
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版权信息
推荐序一 幸福来自真正的自主
推荐序二 奖赏会伤人
第一部分 自主和胜任的重要性
第1章 “但他是老板” 权威和不满
第2章 我只是为了钱 关于奖赏和疏离的早期实验
第3章 我能决定自己的选择 个人自主的需要
第4章 追求体验还是结果 内在动机与外部控制
第5章 我能做到 带着胜任感面对人生挑战
第二部分 人际联合的作用
第6章 走向自我的一致与和谐 发展的内在力量
第7章 自主地承担重要但无趣的事 当社会召唤时
第8章 关于“应该、必须、不得不”的信念 社会中的自我
第9章 “美国梦”的代价 当社会问题恶化时
第三部分 如何实现自主
第10章 从他人的角度出发 如何促进自主
第11章 从探索动机开始 促进健康的行为
第12章 摆脱束缚，接纳自我 在控制中做到自主
找到特定的支持
个人和他们的社会环境
动机的个体差异
促进自身的发展
管理自身的体验
调节情绪
管理行为
技巧的运用
接纳自己
第四部分 结语
第13章 追求自主的意义
致谢
参考书目
参考文献
