更新时间：2021-10-09 15:36:22
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版权信息
初步了解全书
卷首语 偷懒是一种艺术
1 煎炒锅的魔法
软软的美味 西葫芦小圆饼
小清新的鲜美滋味 黄瓜虾仁软饼
隐藏的小秘密 奶酪鸡肉蔬菜饼
韩剧的味道 风味泡菜饼
有点像日料 海苔全麦饼
家常的味道 胡萝卜土豆饼
绿色的小清新 菠菜鸡蛋饼
好像街头小吃 梅干菜肉饼
鲜甜可口 鲜虾玉米饼
寻常百姓菜 圆白菜咖喱炒饼
街边小吃的味道 油菜鸡蛋炒饼
有点微微辣 韩式辣酱鱿鱼炒饼
油亮亮，很诱人 西蓝花腊肠炒米粉
经典的咸菜 酸辣榨菜肉丝米线
入味下饭 茄子肉丁米线
酱香浓郁 香菇肉末炒米粉
奶香浓郁 奶油培根菌菇意面
颜色很清新 鲜虾牛油果蝴蝶面
豆豉菌菇香 豉香茶树菇焖面
红彤彤，很诱人 韩式辣酱培根炒面
夏天烧烤的味道 孜然土豆火腿炒饭
经典的搭配 香菇鸡丁炒饭
一定要趁热吃 奶酪鱿鱼丁炒饭
低脂美味 芦笋虾仁鸡丁炒饭
高颜值，很健康 米饭三明治
福气满满 海苔肉松福袋蛋包饭
一朵浪漫的花 冰花水煎包
太阳般温暖 抱蛋煎饺
碧绿小清新 葱油莴笋丝
一清二白 小葱拌豆腐
2 烤箱电饼铛的花样
心满意足 海鲜奶酪焗饭
简约经典 奥尔良鸡丁焗饭
脆脆爽爽好味道 芹菜肉丁焗饭
唇齿留香 圆白菜腊肉焗饭
嫩嫩的牛柳吃不够 西蓝花牛柳焗面
西餐厅的小浪漫 虾仁培根焗意面
彩色螺旋转圈圈 彩蔬螺旋意面
异域风情 西班牙蛋饼
不用揉面做馅饼 咖喱鸡肉饼
好像小鸟窝 土豆丝肉饼
解锁手抓饼的新吃法 手抓饼培根卷
鲜掉眉毛 韭菜三鲜馅饼
外酥内软，皮薄馅大 酱肉粉条馅饼
层层叠叠好美味 饺子皮彩蔬肉饼
素食也美味 圆白菜鸡蛋馅饼
外酥内软又拉丝 快手吐司比萨
吐司大变身 什锦奶酪吐司塔
香气四溢 奶酪玉米烙
剩馒头也有春天 中式快手汉堡
解馋又饱腹 馒头丁土豆角
美丽的螺旋 紫薯蔬菜鸡蛋卷
野餐的好选择 奶酪饭团
低脂健康 豆干芹菜
青葱知春意 葱油笋尖
3 电饭锅的盛宴
懒人的福音 腊肉香菇藜麦饭
好看的小颗粒 暖胃羊肉三色藜麦饭
解馋肉肉香 排骨土豆腊肠焖饭
尝尝网红的味道 网红番茄焖饭
有点像吃粽子 五彩糯米饭
香香又甜甜 板栗鸡块糙米饭
肉肉配杂粮 酱香鸡翅杂粮饭
黑胡椒会魔法 黑椒土豆鸡腿二米饭
满天小星星 秋葵虾仁菜饭
浓郁果木香 熏肉菜饭
暖暖的滋补粥 山药羊肉粥
大海的秘密礼物 牡蛎虾仁二米粥
鲜美滋味，跳跃色彩 皮蛋时蔬鸡肉粥
每一口都鲜美 瑶柱瘦肉青菜粥
粗粮助减肥 瘦身燕麦粥
精雕细琢一朵花 糖醋萝卜花
开胃又清肠 洋葱木耳
色泽红郁好诱人 麻辣鸡丝
4 砂锅的温暖
香浓开胃 番茄鱼豆腐砂锅面
汤汁更美味 娃娃菜鱼丸砂锅面
咕嘟咕嘟肉肉香 咖喱牛腩砂锅面
吃出仪式感 豪华砂锅方便面
有点微微甜 沙茶酱鸡肉丸砂锅面
大口吃肉，大口喝汤 酥肉酸菜粉丝煲
给身体补补钙 虾仁豆腐粉丝煲
金灿灿，很温暖 酸汤肥牛土豆粉
调皮的胖娃娃 牡蛎鸡蛋土豆粉
天生一对 香菇鸡丁煲仔饭
香浓好味，大口吃肉 豉汁小排煲仔饭
咸咸又甜甜 咸蛋黄南瓜煲仔饭
完美选手 金针菇牛肉丁煲仔饭
喷喷香的滋味 瑶柱香肠煲仔饭
蛋白质早餐 小鱼干蒸蛋
冬天里的小清新 白菜心海蜇丝
原汁原味 捞汁海螺肉
5 蒸锅汤锅的美味
百变土豆 黑胡椒红肠土豆泥
无油更健康 芋艿蒸排骨
