更新时间：2023-05-06 18:56:26
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版权信息
文前
致
前言
第一部分 理解心理防御
第1章 我所不了解的自己
第2章 3种常见的心理困扰
第3章 我们的情绪清单
第二部分 识别自己的心理防御
第4章 压抑与否认
第5章 置换与反向形成
第6章 分裂
第7章 理想化
第8章 投射
第9章 控制
第10章 “思考”
第11章 羞耻防御
第三部分 解除无益的心理防御
第12章 改变始于接纳的心态
第13章 真正的改变源于你做出的选择
第14章 与防御同在但不被其主宰
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致谢
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封底
