更新时间：2023-07-13 15:47:33
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前言 21天，让孩子爱上自主学习
第一部分 如何让孩子爱上自主学习
第1天 好妈妈首先是个好翻译，做孩子学习的脚手架
对孩子有合理期待，让孩子在学习区努力
做孩子的脚手架，而不是贴负向标签
做个好翻译，搭建“皮格马利翁”桥梁
第2天 了解自己对学习的感受，才能更好地支持孩子
觉察潜意识的控制，调整情绪化反应
看到焦虑的来源，清醒地面对孩子的学习
不给孩子留下负向的情绪触发点
第3天 孩子的学习缺乏自驱力？因材施教才能更主动
在放任和催促之间，找到合适的尺度
变对抗为合作，变挫败感为胜任感
第4天 表达型孩子和思考型孩子，学习侧重点大不同
透过现象看本质，读懂孩子的行为
表达型的孩子，重在复习深度
思考型的孩子，重在预习和复习广度
第5天 孩子的学习感知模式：视觉型还是听觉型
了解学习性格理论，读懂孩子
利用优势感知模式，促进感知模式多元化发展
第6天 是学习障碍还是感统失调？训练视觉、听觉、动觉能力
导致孩子“学习困难”的五大可能原因
训练视觉、听觉、动觉能力，助力孩子高效学习
第7天 良好的亲子关系，是孩子爱上学习的基础
良好的安全依恋是亲子关系的基础
建立亲子关系的六大秘籍
第二部分 如何让孩子学会高效学习
第8天 情绪认知、表达和调节能力，是孩子高效学习的基础
父母需要提高自己的情绪敏感度
发展孩子的情绪能力
第9天 学习计划总是不了了之？你需要培养孩子的目标感
制定清晰的学习目标
把目标分解为可视化的行动计划
第10天 学习兴趣不只是好玩，更来自“我能感”和“心流感”
大脑差异，让男孩女孩大不同
从兴趣开始，培养“我能感”和创造“心流”体验
第11天 陪写作业总是盯着错误不放，难怪你的孩子排斥学习
犯错误是学习和成长的好机会
通过反馈培养孩子的成长型思维
第12天 培养自信心和抗挫力，为什么鼓励和打击都不可行
用游戏激活孩子的内在力量
在生活中培养孩子的抗挫力
第13天 说了很多次都不听，可能是你的沟通方式需要调整
在关系中，好好说话到底有多难
沟通的目的是改变对方吗
第14天 寒暑假不是弯道超车而是取长补短的好机会
追求超前学习带来的危害
打开优势开关，塑造核心竞争力
第三部分 如何培养孩子的学习习惯
第15天 从幼儿园到中学毕业，父母如何优雅地放手
放下控制权，帮孩子从他律到自律
带着爱和祝福，帮助孩子做好准备
第16天 做好学习规划，需要将时间管理和学科经验相结合
调整家庭节奏，让生活可预期
吃掉青蛙，让任务管理更轻松
语、数、英三个学科，底层逻辑大不同
第17天孩子学习不专注，先天因素和后天环境都要考虑
专注力和你想的不一样
专注力是可以通过训练提升的
第18天 了解大脑的记忆规律，让背诵轻松、高效又牢固
从短期记忆到长期记忆
建立行之有效的记忆策略
第19天 怎样提高孩子的理解能力？父母学会提问是关键
从长期记忆到条件反射
通过提问激发学习自驱力
第20天 掌握高效阅读的两大技能，各个学科都受益
“提取关键信息”和“归纳总结”，让学习更高效
数学同样需要高效阅读能力
第21天 用对学习方法的背后，是各项能力的综合训练
思维导图是综合能力的应用
预习和复习：花时间培养孩子的能力
参考文献
