更新时间：2024-08-30 16:54:25
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版权信息
主编简介
《科学备孕随手查》编委会
前言
绪论 受孕的过程是怎样的？
第1章 备孕调整期 1~30天 早准备、早安心
生娃攻略1 先和老公沟通好这10个问题
生娃攻略2 备孕从养护子宫开始
生娃攻略3 养护卵巢，孕育质优卵子
生娃攻略4 提高卵子质量，你需要知道的
生娃攻略5 性激素正常分泌是排卵的必要条件
生娃攻略6 精子，要壮壮的
生娃攻略7 优生优育，先体检
生娃攻略8 神奇的遗传密码
生娃攻略9 做好遗传咨询，减少出生缺陷
生娃攻略10 逮住排卵那一天
生娃攻略11 备孕期用药安全问题
生娃攻略12 把生活方式调整到健康状态
生娃攻略13 平衡膳食有助好孕
生娃攻略14 科学运动增强体质
生娃攻略15 关于养宠物与备孕
生娃攻略16 孕前疫苗接种
生娃攻略17 职场女性备孕
生娃攻略18 高龄女性备孕
生娃攻略19 不要急于怀孕的情况
第2章 备孕巩固期 31~90天 为怀孕做足准备
生娃攻略20 关注细节，轻松备孕
生娃攻略21 补充叶酸提上日程
生娃攻略22 孕前要补充足够的铁
生娃攻略23 补微量元素，营造好孕环境
生娃攻略24 素食者备孕
生娃攻略25 自然流产后怎么备孕？
生娃攻略26 复发性流产后怎么备孕？
生娃攻略27 宫外孕后如何备孕？
生娃攻略28 备孕二胎，安抚好大宝的情绪
生娃攻略29 备孕二胎，应该做的检查
生娃攻略30 头胎自然分娩，二胎要注意的事情
生娃攻略31 头胎剖宫产，二胎要注意的事情
生娃攻略32 输卵管不通是很难恢复的病变
生娃攻略33 月经不调居家调养方案
生娃攻略34 子宫内膜异位症的助孕方式
生娃攻略35 超重、肥胖、低体重备孕
生娃攻略36 阴道炎治愈后不影响怀孕
生娃攻略37 多囊卵巢综合征 会因不能正常排卵而影响生育
生娃攻略38 高血压，备孕记得这三点
生娃攻略39 高脂血症， 孕前就应把血脂降下来
生娃攻略40 甲状腺疾病，甲亢甲减应对不一样
生娃攻略41 系统性红斑狼疮，做好妊娠计划很重要
生娃攻略42 便秘别忽视，孕前调整好
生娃攻略43 纠正缺铁性贫血，补铁剂+食补效果好
第3章 备孕冲刺期 91~150天 调养身体至最佳状态
生娃攻略44 补对关键营养素，好孕自然来
生娃攻略45 加强锻炼，提升怀孕概率
生娃攻略46 放飞心情，迎接小宝贝
生娃攻略47 给备孕男性的温馨提醒
生娃攻略48 备孕男性怎么吃？
生娃攻略49 适度运动，打造优育好男人
第4章 成功受孕这个月 151~180天 等待幸“孕”敲门
生娃攻略50 为受孕营造一个好的环境
生娃攻略51 提高受孕率，同房有讲究
生娃攻略52 如何知道自己怀孕了？
生娃攻略53 好好呵护来之不易的小胚芽
生娃攻略54 算一算预产期
生娃攻略55 怀孕不一定要辞职，上班也许更好
第5章 努力很久 还未怀上 试试人工受孕
生娃攻略56 别轻易贴上不孕不育的标签
生娃攻略57 如何提高人工受孕的成功率？
生娃攻略58 促排卵，因人而异，切勿盲目
生娃攻略59 关于试管婴儿
生娃攻略60 关于显微受精
