反内耗心理学

第1章 前言

第2章 《情绪感知：跟你的情绪一起步入舒适圈》：做情绪的“操盘手”：“别人的声音”VS“我的声音”

第3章 潜意识情绪对抗：你还在被1%的坏情绪影响吗

第4章 驶出情绪的单行道，让你的情绪转个弯

第5章 负面情绪有点儿多，那就给情绪“放放水”

第6章 《情绪价值：管理情绪让你又美又飒》：认知“角色效应”，找准自己在圈子里的位置

第7章 大家都是隐藏的“社牛”，轻松舒适的聊天秘诀

第8章 寻找爱和幸福的情绪密码，让亲密关系升级