育儿方案

学龄期是学习营养健康知识、养成健康生活方式、提高营养健康素养的关键时期。很多孩子在学龄期没有养成好的饮食习惯，营养不均衡，造成了“豆芽菜”或者是“小胖墩”，特别是一些孩子因为没有好好吃饭，身高受到影响，遗憾终身。本书的从符合儿童生长发育和心理特点出发，指导家长帮助孩子如何在学龄期健康饮食，养成良好饮食习惯，解决各种饮食问题，帮助孩子长高不胖，更重要的是还能收获健康。除了理论知识，书中还有具体的操作

本书是一本针对中学阶段家庭教育的通识类图书。本书重点关注青春期孩子的发展，为在初中、高中这一孩子三观形成的重要阶段，家长如何领航孩子的成长等问题，提供科学、合理的帮助。全书共分五个部分，内容包括认识初中孩子的身体变化、培养孩子的生活能力、引导孩子成长向上、调节孩子情绪、陪伴孩子适应过度等。通过学习，使初中、高中的学生家长了解不同年级学生的身心发展特点及外在行为表现，明确提升中学阶段各年级孩子的学习

本书是一本家庭教育类图书。全书分六个部分，从当今社会的家庭教育困境出发，探讨了家庭教育的“道”与“技”，给出了如何做好父母与如何做好祖辈的方法论。本书基于孩子的身心发展规律，对家长进行家庭教育的理念更新和方法指导，有利于帮助家长科学、全面、系统地认识和了解家庭教育的理念和原则，并掌握相应的家庭教育方法，实现家庭教育与学校教育相配合的家校共育目标，助推孩子健康成长。本书重点关注家庭生活中出现的问题，

本书是由一对母子共创、深入浅出地探讨家庭教育与个人成长的作品。作者张轩溢以自己的成长经历为主线，揭示了积极养育的力量。他不仅讲述了自己如何在应对病痛和学业的挑战中发展出自驱力和韧性，还展示了家庭教育在促进孩子全面发展中的关键作用。同时，母亲杨泓从养育者的视角，分享了自己的教育理念与方法，即父母通过尊重、信任和有效沟通，激发孩子的内在潜能，支持他们在探索自己、认识自己、发展自己、成为自己的路上体验更

本书从脑科学的角度讲述了你情绪失控的原因（无须自责、懊悔、沮丧，这是大脑的保护机制在起作用），以及如何处理你的情绪问题（你是可以改变的，你可以通过不断地练习，理性地去处理）。更重要的是，本书还会告诉你在平静下来之后，如何与孩子更巧妙地沟通并解决问题。在这本书里，你会找到一系列有效的沟通技巧，让孩子更多地配合你。学会如何倾听，帮助孩子解决他自己的问题，改善你们的关系。学会如何表达，这样你就不会在孩子

本书是一本融合真实成长故事与神经科学、脑科学知识的育儿佳作，是一本为孩子发声的书，旨在帮助父母破译儿童“问题”行为之谜，帮助父母读懂孩子的心。作者克莱尔·威尔逊在本书中引用了斯蒂芬·波格斯博士的多重迷走神经理论，将复杂的理论转化为通俗易懂的语言，书中配备多张图表，把枯燥理论讲透彻，使得没有相关知识储备的父母，也能轻松理解儿童心理学的相关内容。作者通过丰富的案例，以故事方式帮助父母找到孩子问题行为背

孩子与父母的关系，在成年后会内化成孩子与世界和他人的关系。如果孩子从父母那里足够的安全感，成年后会更容易喜欢自己，信任他人。如果没有，孩子在成年后会面临一系列情绪问题。了解自己的依恋类型，看清自己在养育孩子上的局限性，才能改变养育孩子的方式，懂得如何帮助孩子建立安全依恋，才能为孩子一生的幸福做好基础性准备。这本书既是父母的自我觉察指南，又是给孩子的安全感养育手册。安妮特·库辛在儿童心理健康领域工作

大人要做的不是培养“乖孩子”，而是为孩子建造一个“善良”不会成为弱点的世界。《人类幼崽观察笔记》作者金昭荣是一名资深童书编辑，如今运营一间阅读教室，陪伴孩子一起读书和成长。她以温柔细腻的笔调和极其敏锐的观察力，记录下与孩子的互动，以及他们独特的行为和心灵世界。他们慢吞吞地学习穿鞋和系鞋带、喜欢使用“高级”的词汇、有自己害怕的事情、会笨拙地观察和学习社会生活、有独特的时间感、开始识字后会建造起自己的

数据显示，在美国成为学霸的孩子有两种类型：A类型是孩子知道自己要什么，自发学习，把什么都安排得好好的；B类型是家长对整个体系和路线图了如指掌，为孩子的成长做好规划，协助决策。A类型的孩子凤毛麟角，对绝大多数家庭而言，要走的是B类型路线。连海淀妈妈都奉为偶像的佐藤亮子无疑是B类型家长的翘楚，她的三个儿子和最小的女儿，全都考入东京大学理科I类（医学部）。要知道，东大医学部极为难考，有“日本最难关”之称