95封家书：一位北大家长的教子经

学龄期是学习营养健康知识、养成健康生活方式、提高营养健康素养的关键时期。很多孩子在学龄期没有养成好的饮食习惯，营养不均衡，造成了“豆芽菜”或者是“小胖墩”，特别是一些孩子因为没有好好吃饭，身高受到影响，遗憾终身。本书的从符合儿童生长发育和心理特点出发，指导家长帮助孩子如何在学龄期健康饮食，养成良好饮食习惯，解决各种饮食问题，帮助孩子长高不胖，更重要的是还能收获健康。除了理论知识，书中还有具体的操作

本书是由中科院发展与教育心理学博士、专业心理咨询师侯瑞鹤，在潜心研究儿童心理发展的基础上撰写而成。书稿中作者对儿童的心灵成长进行了深度剖析，帮助父母了解亲子育儿问题背后的心理过程和机制，让家长看到问题的真相，从而在面对千变万化的育儿情境时，创造出最适合自己的育儿方法。此外，作者倡导父母要无条件接纳孩子，更要接纳不完美的自己，要注重父母自身的成长。只有这样，才能建立起良好的亲子关系，从而实现孩子健康

本书从智力开发、情绪管教、性格培养、行为引导、心理关爱五大维度入手，融合基因学、脑科学、心理学的经典研究成果，用通俗易懂的语言给父母科普促进孩子大脑发育的六大要素、两大窗口期和九大智能，以及孩子的四种气质类型与性格类型。让父母能够站在脑科学的视角，理解大脑发育与孩子行为之间的关联，重新审视自己的家庭养育方法，真正做到因材施教，而不是越教越错，孩子越大问题越多。作者从自媒体后台精选出50多万粉丝关注

孩子与父母的关系，在成年后会内化成孩子与世界和他人的关系。如果孩子从父母那里足够的安全感，成年后会更容易喜欢自己，信任他人。如果没有，孩子在成年后会面临一系列情绪问题。了解自己的依恋类型，看清自己在养育孩子上的局限性，才能改变养育孩子的方式，懂得如何帮助孩子建立安全依恋，才能为孩子一生的幸福做好基础性准备。这本书既是父母的自我觉察指南，又是给孩子的安全感养育手册。安妮特·库辛在儿童心理健康领域工作

这是一本享誉全球的家教图书，书中详细阐释了吉诺特博士的经典育儿理论，这些理论影响了该领域整整一代专家，帮助了全球无数父母与孩子增进关系。这本书将手把手教会家长如何不借助威胁、贿赂、讽刺和惩罚的手段来建立有效的纪律；如何不带贬低地批评，不带评判地赞美，没有伤害性地表达愤怒；接纳而非质疑孩子的感受、看法和观念；如何回应孩子才能让他们发展对自己以及他人的信任感……读完这本书，相信您与孩子之间的关系将会有

孩子咳嗽总不好，会不会是得了慢性支气管炎？发热对孩子到底有哪些害处？正确的退热方法是什么？宝宝总是漏一些??在裤子里，医生竟然说是便秘？

2018年习近平总书记指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。2020年新冠疫情爆发，我国中小学生在长达半年的时间内都通过网络课堂进行日常学习，由此导致的青少年视力下降问题进一步凸显，青少年近视防控成为全社会关注的问题。本书作者北京大学视光中心主任医生王凯，根据多年的临床经验和青少年近视防控科普工作的积累，以

本书是由一对母子共创、深入浅出地探讨家庭教育与个人成长的作品。作者张轩溢以自己的成长经历为主线，揭示了积极养育的力量。他不仅讲述了自己如何在应对病痛和学业的挑战中发展出自驱力和韧性，还展示了家庭教育在促进孩子全面发展中的关键作用。同时，母亲杨泓从养育者的视角，分享了自己的教育理念与方法，即父母通过尊重、信任和有效沟通，激发孩子的内在潜能，支持他们在探索自己、认识自己、发展自己、成为自己的路上体验更

本书是一本针对中学阶段家庭教育的通识类图书。本书重点关注青春期孩子的发展，为在初中、高中这一孩子三观形成的重要阶段，家长如何领航孩子的成长等问题，提供科学、合理的帮助。全书共分五个部分，内容包括认识初中孩子的身体变化、培养孩子的生活能力、引导孩子成长向上、调节孩子情绪、陪伴孩子适应过度等。通过学习，使初中、高中的学生家长了解不同年级学生的身心发展特点及外在行为表现，明确提升中学阶段各年级孩子的学习