别再恐惧自己的恐惧

本书详列25种都市人常见的恐惧，教你认知征状，结合图解及大量临床案例，帮助读者连结内心深处的事件，“自疗”恐惧。此书更会拆解坊间对恐惧的误解：恐惧是天生还是后天影响的？患者会被吓死吗？恐惧有年龄和性别之分吗？女人会比较细胆、乜都惊吗？本书结合故事与专业性，作者充分利用其心理治疗师的专业，以富趣味的笔触介绍25个都市人常见的恐惧症个案，再以专业角度分析恐惧的成因，教你自疗一直困扰你的恐惧。香港人生活压力大，少不免会怀疑自己患上某种恐惧症，此书正好为各读者释疑，破除坊间对各种恐惧的误解。内容富趣味之余兼具信息性，定能帮助心有恐惧的都市人。每个人都是独一无二的，最好的治疗，是自我疗愈；最贴心的治疗师，是自己的潜意识。