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和情绪做朋友:优秀的人,不会让情绪拖累人生
张笑恒更新时间:2022-07-07 11:43:13
最新章节:第9章 构建积极的情绪调控模式开会员,本书免费读 >
生活在这样一个竞争激烈、充满焦虑的时代,无论你是在校学生还是步入社会的年轻人,都难免焦虑、烦躁,甚至怒火中烧。但是,情绪失控的时候,人就容易自乱阵脚、行为失控,做出一些让自己后悔莫及的事情。《和情绪做朋友:优秀的人,不会让情绪拖累人生》是一本更好的情绪管理力作!是一本让你有效管理情绪的心灵排毒书。获得真正自由的方法是学会掌控情绪,本书结合了生活中真实生动的案例,告诉你掌控情绪的关键,搞清楚情绪反应系统的内在逻辑,让情绪成为你的朋友,不再让情绪拖累你的人生!
品牌:金石海纳
上架时间:2021-01-01 00:00:00
出版社:天津人民出版社
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