写给当代人的自救指南（套装共3册）

畅销书作家小野、高人气的精神科医生、91岁的心理医生开给年轻人轻松活着的的心灵良方！《松弛感》：从自我、情绪、生活、职场、亲密关系等角度来讲述松弛感的含义，以及如何在人生中创造出松弛感。《屏蔽力》：屏蔽那些让你心绪不宁的事情，总是过分在意各种大事小情。《翻篇吧》：告诉我们无论是不愉快的事情、执念、对他人的期望、后悔，还是过去的荣光，都放下吧，学会翻篇，才能给心腾出位置来生出爱、给自己留出精力来雕刻明天。