第3章 优雅小主妇第一经——护肤篇 (2)

目测法：结合上述介绍的五种类型的皮肤性质，细致地观察皮肤表面，注意其毛孔大小，皮肤颜色，有无光泽，油脂程度，皮肤的松紧度和弹性，是否柔滑，有无粉刺或暗疮，擦用化妆品或与其他物品接触时是否产生红斑，有无瘙痒或皮疹等等。把观察的结果与上一节描述的各种皮肤的性质作对照，就可以基本判定出来。

擦拭法：取一块清洁柔软的卫生纸巾或手帕，在鼻翼两侧或前额部反复擦拭，将皮肤表面分泌的皮脂尽量擦拭下来。如果纸巾满是油光发亮的分泌物，那么这就是油性皮肤，说明皮脂腺的分泌功能比较旺盛；擦拭后的纸巾无油性且颜色浅淡的，则是干性皮肤；介于两者之间的，即为中性皮肤。

洗面法：在洗脸之后，使用化妆品之前，皮肤有种绷紧感，可根据绷紧感消失的时间来判定其皮肤的类型。洗面30分钟后皮肤感觉正常的为中性皮肤；20分钟后绷紧感消失的为油性皮肤；大于40分钟绷紧感消失的则为干性皮肤。

所谓混合性皮肤，就是在一个人的身体皮肤上有两种不同分泌性质的类型，其表面油脂含量有明显的差别。多的为油性皮肤，少的为干性皮肤。鉴别的方法亦按上述所介绍的方式。

而判定皮肤有无过敏性时，方法要稍微复杂一些，因为化妆品成分中能引起皮肤过敏反应的因素颇多，诸如香料、色素、表面活性剂以及防腐剂等，都有可能引起过敏性或接触性皮炎。过敏的发生又与个体体质有密切的关系。因此，当第一次使用任何一种化妆品时，一定要注意有无皮肤过敏的反应（尤其是过敏体质的人）。或者在正式使用之前，将少量化妆品涂敷在皮肤上或进行贴敷试验，在1至2天内观察有无反应。

小测试

除了以上这些判断方法之外，下面小主妇还要介绍给大家一个小测试，想要了解自己肤质的姐妹们可以做做测试，看得出的结果是否与自己的感觉一样。

出现黑头及瑕疵的情况

1分：经常

2分：有时在T区

3分：不时常

4分：几乎没有

姿容状况

1分：几乎无皱纹

2分：有些淡纹

3分：眼部、嘴部及前额的细纹明显

4分：有些淡纹及较多细纹

毛孔是否明显

1分：非常明显

2分：有时在T区

3分：不很明显

4分：几乎看不见

面部是否油腻

1分：经常

2分：有时在T区

3分：有时

4分：不油腻

皮屑出现情况

1分：很少

2分：有时在双颊

3分：有时

4分：根本没有

干燥情况

1分：很少

2分：有时在双颊

3分：有时

4分：经常

在每项中选出符合自己皮肤情况的那一个，最后将所有得分累加，分析自己的皮肤属于哪一种类型。

（注：T区指由额头、鼻梁和下巴所构成的T字形带）

A1 极干性皮肤 23～24分

A2 干性皮肤 20～22分

B 中性皮肤 15～19分

C 混合性皮肤 10～14分

D 油性皮肤 6～9分

不同皮肤的护理对策

为什么要护理皮肤呢，理由有三。

理由一：女人是水做的。曹雪芹说过：女人是水做的骨肉。俗话也说女人如水，当然指女人的泪，女人的眼睛，女人的话语，女人的情感。还有，女人的皮肤。女人的皮肤如水一样的滑嫩，她们才会有爱美的天分。漂亮的女人爱美，不漂亮的女人更爱美。爱美首先体现在自己的脸上，如何才能保持自己的自信？答案就是如何护肤才能更加年轻漂亮！

理由二：女人衰老得快。又是俗话，男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。由于生理上的因素，女性衰老期衰老的现象比男性明显很多。医学上说女性30岁以后，身体就因为雌激素水平的下降而慢慢衰老，身体各项指标也在下降，包括皮肤含水量，直接影响脸部的肤质。为了延缓这种衰老，当然要在脸上多下工夫。

理由三：留住男人的心。前面两个理由可能是面子上的问题，但是第三个理由也许就是女人内心深处的理由了把。大部分男人看女人，是用眼睛看的，而且从上到下，首先看脸。当女人老了，变成黄脸婆了，男人就不愿意看了，外面年轻漂亮的女孩多了，男人的心也飞了。女人希望自己可以保持一些当年的容貌，留住男人的心。

◎护理对策

皮肤性质在美容学里分为四种，干性皮肤，油性皮肤，混合性皮肤，中性皮肤。后来由于敏感性皮肤的人增多，就单独把敏感性皮肤给分出来了，请一定注意敏感性皮肤在上述的四种皮肤性质中都可能出现。下面小主妇便要带领大家来认识一下不同类型皮肤的优缺点，并对不同类型皮肤的护理方法给出建议。

中性皮肤

皮肤优点——中性皮肤是最理想的肤质，通常，只有青春期以前的儿童才拥有这种理想的肤质。青春期之后的成人，很少能够仍旧幸运地保留中性肤质。中性皮肤之所以不干也不油，全是因为其皮肤内的天然保湿因子充分，皮肤外又水油均衡。

皮肤困扰——在冬天的时候，这种皮肤偶尔会觉得有些微微发干，由于中性肤质处于完美状态，所以人们往往会因此造成忽略，疏于对它的保养，随着年龄的增长，很快就会转变为干性。

护理对策——给予皮肤基础的日常保养，注重保湿，再加强防晒就足够了。

油性皮肤

皮肤优点——油性皮肤出油多，这些油便成了天然的保湿屏障，能够帮助上层的皮肤保留水分，令其免受环境当中干燥因素的侵害，所以也就不容易产生干纹细纹了，所以油性皮肤要比其他肤质更饱满，不显老。

皮肤困扰——油性皮肤通常会油光满面，有着油腻不干净的感觉。多余的油分容易将死皮和污垢吸附起来，造成毛孔阻塞，容易产生黑头、粉刺和暗疮等问题。同时油性皮肤还容易脱妆。另外随着年龄的增长，皮肤内部的保湿因子开始流失，这时，则需要对油性皮肤进行清爽的保湿。

油性皮肤的问题成因——油性皮肤的种种问题归根结底都是因为皮脂腺运作过度亢奋，分泌了过量的油脂造成的。另外，当毛孔里的油分遇到空气，氧化后便会形成黑头。毛孔里的油分被堆积起来的死皮或者污垢所阻塞，滋生出细菌，便会形成粉刺。

护理对策——除去日常对脸部进行彻底的清洁之外，还不要忘记定期做去角质的工作，面膜和爽肤水对于深层清洁、收敛毛孔也是非常重要的，它们不但可以清除油脂，还能够抑制油脂，所以不只是一时的去油工夫哦！平时在进行保养时，一定要注意选用具有控油同时又兼具清爽保湿功能的护肤品。

干性皮肤

皮肤优点——由于毛孔细小，所以干性皮肤的肤质细腻，出油少，也不易吸附污垢，所以不太会有不清洁的感觉，也较少有毛孔阻塞和黑头粉刺的困扰。并且，干性皮肤在上妆之后不易脱妆。如果注重及早对干性皮肤进行滋养的话，肤质看起来便会细腻而干净。

皮肤困扰——干性皮肤容易产生紧绷感，皮肤缺乏光泽，容易脱皮或者是皲裂。由于长时间的缺水，干性皮肤还会比其他肤质更容易产生干纹细纹，更容易松弛老化。干性皮肤的角质层比较薄，所以很容易便会受到刺激，易于敏感，易于产生色斑。

干性皮肤的问题成因——干性皮肤是由于皮脂腺所分泌的油分太少，令皮脂膜不够完整，再加上皮肤内的天然保湿因子不足，不能有效地将皮肤的水分留住而造成的。年龄增长、温度降低、环境干燥、紫外线和暖空调等都会令皮肤更干。另外，干性皮肤的角质层较薄，所以容易敏感，容易生色斑。

护理对策——干性皮肤，从洁面到保护的每一步都要注重保湿、滋润。同时，干性皮肤的肤质非常娇嫩，要注意选择温和的护肤品。在对干性皮肤进行保养的时候，注意不要过度去角质。同时干性皮肤的人一年四季都要加强防晒，避免产生小斑点与光老化。再搭配上按摩，能够促进血液循环和营养输送，起到加强新陈代谢的作用。

混合性皮肤

皮肤优点——混合性皮肤既不太油又不太干。

皮肤困扰——混合性皮肤T区与两颊的烦恼是不一样的，有时它们的需求甚至是对立的，所以这种皮肤便很容易产生粉刺和暗疮的问题。

混合性皮肤的问题成因——皮脂腺在T区的分布密度天然便要比在脸颊上多，每个人都是如此，混合性皮肤要更加明显一些，这便使得T区与两颊的肤质产生了差别。

护理对策——需要对T区与两颊的保养需求进行平衡，或者是在进行护理的时候将二者区别开来。混合性皮肤也要注意对毛孔进行清洁，来预防粉刺。春夏季节混合性皮肤容易油腻，需要保持皮肤的清爽以及收敛毛孔；秋冬季节则需要多加强滋润与保湿。

敏感性皮肤

对敏感性皮肤进行护理的关键便是要改善肤质。但是想要对敏感皮肤进行改善是非常不容易的。虽然用保湿产品能够缓解症状，但那只是治标的方法。造成皮肤敏感的原因便是皮肤的自然衰老。护花呤能够增强肤质，延缓皮肤衰老，自然能够改善皮肤敏感。所以，我们建议平时在对敏感性皮肤进行护理时要配合使用护花呤，这样便能够从根本上改善肤质，令皮肤回复到年轻健康的状态。皮肤年轻了，肤质也便自然能够得到改善、回复到健康状态。皮肤健康了，自然不再敏感。

◎贴心提示

看了以上介绍，我想大家应该已经清楚了应该怎样区分皮肤类型，任何肤质都有可能会变成敏感性的皮肤，但是总的来说，干性皮肤最终变成敏感性皮肤的最多，这是因为干性皮肤本身角质便偏薄。其次是混合性皮肤，最少出现敏感状况的是油性皮肤，因为油性皮肤的角质较厚。相比而言，女性要比男性更多出现敏感性皮肤，因为女性的角质层要比男性的更薄。

每个人的皮肤都可以被划归到某一种类型，但也不是绝对的，由于年龄、气候、环境等因素都可以影响到你的皮肤状况。毕竟皮肤是随着年龄的增长而变化的。幼年时，人的皮肤多为中性；随着青春期的到来，不同人的皮肤便会呈现出不同的类型。年轻时因为自己是油性皮肤而苦恼的人，到了中年皮肤出油状况便会有所好转，变得要比年轻时干一些。一般情况下，人的皮肤在夏天会趋向油性，此时干燥的皮肤也会变得湿润起来。这是由于炎热的天气令皮肤温度升高，血液循环加快，腺体分泌增多。而在冬天时，人的皮肤则趋向于干性，此时不管怎样出油的皮肤都会有所好转。这是因为皮肤的温度偏低，腺体分泌减少的缘故。

总之，每个人都具有相对固定的皮肤类型，想要彻底改变它是不可能的。只有根据自己的皮肤状况，有针对性地进行调理，做好保健，才会令自己的皮肤更加健美。

皮肤日常养护

生活习惯中的美容问题

是什么夺走了你的美丽？是什么使你原本光泽莹润的皮肤变得暗淡粗糙？其实，皮肤问题的产生，除去先天遗传的因素之外，后天自己的生活规律、饮食习惯等也都会对其造成影响，有时候，这些影响甚至于在你还没有意识到的情况下便产生了。想要保护自己的美肌，便要在生活当中时时留意。下面就来跟随小主妇对照一下，看看以下这些会对皮肤造成不良影响的生活习惯，你占了几条？有这些摧毁容颜的坏习惯的朋友不妨“对号入座”并及时将其改掉。

◎是什么影响了你的容颜

愁眉苦脸

愁眉苦脸，会造成皮肤细胞缺乏营养，令脸部的皮肤干枯无华，直接导致皱纹的出现，同时还会加深面部的“愁纹”，自然令女人花颜失色。俗话说，笑一笑，十年少。想要拥有美丽的女人，首先一定要拥有一颗温和而又宽容的心。

缺少睡眠

熬夜是皮肤健康的大敌。睡眠不足会令皮肤细胞的各种调节活动失常，从而影响表皮细胞的活力，这种影响很容易便会表现在皮肤上面。女人想要美丽，保持充足的睡眠也是关键，所以姐妹们记住每天至少要睡足8小时。只要睡好了，皮肤的疲劳就可以消除，皮肤细胞的调节活动也会趋于正常，皮肤的老化也自然会被延缓了。

烈日暴晒

阳光直射、吸收过量的紫外线，这些都会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗、松弛无光泽，并且出现皱纹，甚至还会导致皮肤癌。所以，姐妹们在出门之前要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。

吸烟喝酒

尼古丁对皮肤血管具有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹的时间要比不吸烟者提早10年，所以，如果你是一个吸烟者，看起来就会比同龄人显得要老上10岁。除去吸烟之外，喝酒同样会对皮肤造成很大伤害。因为喝酒会减少皮肤中的油脂数量，促使皮肤脱水，从而间接影响到皮肤的正常功能。

表情夸张

夸张的动作和过分的表情会令面部皱纹增多，所以经常大笑、皱眉、眯眼或是做鬼脸等会对美丽有害无益。因此，姐妹们要注意了，在日常生活当中，一定要控制自己的面部表情，尽量避免夸张的表情，不给皱纹以横生的机会。

缺少饮水

如果水分摄取不够的话，皮肤的油脂分泌量就会不足，这种情况下皮肤就非常容易脱水。护肤之道的关键所在，便是为皮肤及时补充足够的水分，所以要记住，每天必须强迫自己喝6至8杯水，并且尽量要避免饮用那些富含咖啡因的饮料。

缺乏运动

适量的运动能够促使全身的血液循环加速，令肌体活动张弛适度，从而增强皮肤的润滑，也可为全身皮肤提供大量流汗的机会，让皮肤达到健康平衡，大大地减低了皮肤衰老的机会。所以，美丽的女人，一定也是一个经常进行锻炼的健康女人。

饮食结构失调