第35章 顺应天时养生 (4)

印度的瑜珈信奉者有一种说法：不仅硬食物要细细咀嚼，即使是软食物（如羹、饮料、水等），都要细细咀嚼。在他们看来，食物和饮料经过长时间的咀嚼，会对身体更有益。

印度非暴力不合作运动领导人甘地有一...