第3章 提高阅读的速度
按阅读的速度分，有慢读和速读。慢读的工夫需要韧劲和耐力，对于阅读草率、粗疏的人，应该先练习慢读，做到目不斜视，心无旁骛，一连坐上几个小时。据说牛顿思考问题，注意力十分集中，头一天坐着的那个姿态，一直到第二天竞没有改变。慢读需要的就是这种专心致志的工夫。一般来说，慢读表现为精读，速读表现为略读，但这也不是绝对的，在科学技术高度发展的时代，阅读材料成倍增长，加快阅读速度十分重要。无论略读还是精读，都需要调整速度。这里，我们着重谈谈速读的技巧。
快速阅读法是从文字中迅速搜取有用信息的一种读书方法，它不是只求速度的表面性的快速浏览，而是一种注重质量的创造性的理解过程。读者要在这个过程中对书的内容进行分析、综合，从而为形成新知识打下基础。快速阅读一般适合用于阅读科技杂志、报纸、科普读物、公事文件等。具备了速读能力的人，阅读效率是惊人的。据苏联老布尔什维克潘·勒柏辛斯基说：列宁读书时，他的眼睛和思想反应十分敏捷，这种情景使他身旁的人都感到吃惊。他对书籍的理解能力达到了罕见的程度。勒柏辛斯基的妻子曾经同列宁一起乘船从克拉斯诺亚尔斯克流放到米努辛斯克，她在船上观察了列宁读书的情景。勒柏辛斯基叙述了他妻子的一段回忆：
列宁手里拿着一本很厚的书（似乎是外文的）。可是看了不到半分钟，他用手又翻到了新的一页上。她好奇地问：“您是一行行地读，还是整本书地翻？”弗拉基米尔·伊里奇对她提的问题有点不解，淡然一笑说：
“当然在读……而一且是很认真地读，因为这本书有值得一读的地方。”
“那您为什么一页页地翻得那么快？”
弗拉基米尔·伊里奇回答说：“如果我读得很慢的话，那就说明我没有来得及读我所需要了解的全部东西。”
在列宁那个时代及其以前，虽然不少人有奇才，具有惊人的阅读速度，但是人们还没有把快速阅读作为一种阅读方法来加以研究。大约从20世纪40年代开始，有关专家才注意研究发现，在当今“信息爆炸”的时代，多数人的阅读速度仍停留在100年前的水平上。许多读者迫切要求掌握速读技巧。我们这里介绍几种速读技巧及其原则。
阅读速度慢的主要原因
阅读速度慢是限制我们知识面的一个弱点，为什么读得慢呢？在美国心理学家古德·伊洛弗看来，造成阅读速度慢的主要因素有以下几点：
1.阅读停顿的次数过多、停顿的时间长。据心理测验，阅读快的人每5—8行才停一次。每次停的时间为0.3-0.5秒。
2.倒看。有些读者因为阅读留下的印象浅，不得不倒回来看。有经验的读者。眼光是很清楚地集中在那些关键词句上的。
3.念词阅读。在阅读时眼睛往前看而口也在无声地念（小舌在动），限制了阅读速度。
4.缺乏强制性的速度锻炼。会看书的人常常是抓紧一切业余时间，以尽快把书看完，他的阅读速度就是在这一过程中提高的。
5.不善于运用跳读。在阅读时有一种不能忽略一切的情感——在心理学上叫做“求全态度”，这自然影响速度。
6.注意力不集中。注意力不集中是学习的大敌，也是影响阅读最主要的“敌人”。
7.情绪的两极分化。过于忧伤或过于高兴都不利于阅读，应该在稳定的、舒畅的、随便的精神状态下阅读。
8.时间的选择不当。睡眠后不能直接阅读，因为这时大脑神经系统尚处于抑制状态，还未兴奋起来。诸如这样违背生理规律，在违背“生物钟”的状况下读书，速度也不会快。
扫描法
扫描法是一种快速浏览法。
从形式上看，“扫读”是粗粗地一扫而过，一目十行、百行，其实这对读者的要求更高，它需要注意力高度集中，在快速阅读中，能准确挑选出重要信息。实验证明，视觉（特别是周围视觉）发达和经过训练的人一打开书，就能立即发现自己要找的东西。用扫描法阅读时，最好手里拿一支铅笔，一边逐页翻书，一面把有关材料、人名、主要观点和重要数据勾画出来。这样不仅便于抓住主要的东西，而且可以减少第二次阅读时的“陌生感”。扫描法还可用在复习中，一本书读完了，再顺手逐页翻一遍，这样把细读中被剖析分开的整体重新连了起来。当然，扫描法用得最多的是在寻找人名、地名、论点和重要数据等资料中。
跳读法
跳读法是快速掠过，从中提取精华的阅读方法，与扫描法不同，它是跳跃式的，略掉一些东西不读，而扫描法则是逐页扫过。跳读法可分为以下几种。
以标题、重点语句、图表等为主要阅读对象。每本书都要开列些章节标题，许多书还用黑体字突出定义和结论。近几年，有的书出现用方框框出要点；有的用黑体字体现……这些都是作者要读者留意的地方，是全书、全章和全节的重点所在。通过跳读法把这些重点连贯起来，构成这本书的“浓缩本”。许多书只需要读一读这样的“浓缩本”就行了。
（1）首尾句读法。又可分首句读法、尾句读法和首尾句同时读法。一般来说，尤其科学性著作，每小段的首句往往是提纲挈领的一句话，末句是承上启下的一句话，中间则是推理、补充和例子之类的东西。运用首尾句读法，只读每个自然段落的第一句或最末一句，可以迅速抓住全书发展的主线，减少枝节问题的干扰。
（2）选择跳读法。选择自己所需要的与特定主题有关的词语阅读，而省去其他的段、句和词，这多数用于查找文献资料。
（3）语法词跳读法。这种读法主要是抓住关键词，即名词、动词，或者说，主要抓主语、谓语、宾语，而忽略修饰等辅助性句子成分。
（4）随意跳读法。
上述4种跳读法是以书中出现的线索为阅读的注意点，随意跳读法的主观性很强，它完全根据阅读者的兴趣和思路来找阅读的注意点，而略去书中的一些章节、句子和词语。
“消化吸收”的速度三部曲
快速阅读法要求读者对书中内容的理解，带有浓缩知识的特点，在充分消化重点内容后吸取其中的精华。
专家们为此设计了三步曲式的“消化吸收”阅读法：
第一步，选出最能反映内容实质的相关词语一一关键词；第二步，将关键词进行有机的组合排列，使它具有完整的意义；第三步，用自己的语言把这些内容表达出来，进而记住它。
你可以采用的正确阅读速度并不是只有一种。最理想的是能够运用各种不同的速度来阅读，而且知道什么时候用什么速度为宜。高速度的阅读能否取得成效还值得怀疑。只有在你不得不读并不真正值得阅读的材料时，高速度才有价值。无论怎样，阅读速度的快慢，只是大多数人阅读问题中的一个小问题而已。
速度练习的10条原则
快速阅读法要在实践中反复练习才能掌握，练习中要注意10条原则。
（1）不要重复阅读。无论多么深奥复杂的书籍，永远只读一遍，眼睛不做逆向运动，只有在一章或一节阅读完复习时，可以重复阅读。
（2）阅读时，在思想上将所接收的信息分类，并记住各类的基本内容。
（3）阅读时不要出声。朗诵是快速阅读的最大障碍。阅读过程中，按一定的节拍练习，这可以起抑制发声的作用。
（4）阅读时视线垂直移动，注意扩大末梢视觉。随着眼球运动能力的提高，逐步过渡到理解性阅读。
（5）阅读时注意力要高度集中，要系统地完成书中规定的各项练习。
（6）边阅读，边理解。阅读文字时，要分析出关键词和主要概念（这是理解的重点）。请记住，阅读的目的是为了找出和处理书中的概念和意图。
（7）阅读时要采用记忆的主要方法。阅读的目的决定了记忆的特点，只记忆理解了的内容，即作者的见解和思想，而不要记个别词句。
（8）要变换阅读速度。这一点与学会快速阅读同样重要。
（9）经常练习，以便巩固已形成的习惯。
（10）每天应该读完2份报纸、1份专业性杂志和50页～100页课文。
速度的心理要求
扩大阅读量，提高阅读效率，是时代对当今青少年提出的一个新的要求。那么，怎样才能提高阅读效率呢？要想读书效果好，必须具备良好的客观环境和心理环境。其中，心理因素占主导地位。要保持最佳的读书心理，起码要具备以下几点：
一、纯洁的心境。就是说，在读书之前要把一切芜杂的、混乱的、烦琐的念头全部拭去，使心境如一池清水、一块水晶、一张白纸。在这张“白纸”上画出的“图画”才会清晰。
二、渴求的心欲。读书要有如饥似渴的求知欲，要有浓厚的兴趣和爱不释手的感情。
三、安静的心绪。读书时的心绪要安稳宁静，要克服慌乱、烦躁和紧张，心跳应平稳、呼吸应均匀。
四、明确的心态。在读书时要有一个念念不忘的目的，这样才会有新的发现。
五、专一的心力。在阅读时要把全部精神倾注在阅读对象上，加强感觉器官和思维器官的活动，造成大脑的兴奋。
六、乐观的心情。对环境、处境，应该有一种惬意的顺向心理，不应该有反感的逆向心理。