第53章 饮食方法宜与忌(2)

由以上可看出，腌制品营养受损且有害，不是人们的理想食品，以少吃为好。

★忌过量吃咸食

盐，包括各种咸食，是人体不可缺少的食物。有人喜吃咸食物，认为咸中有味，体壮有力气。

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