肺阴不足者，需要补肺气，养肺阴，可食用“百合粥”。其做法是，百合30S，粳米100克，冰糖适量。先将百合用清水洗净泡软，粳米淘净，与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻·即可，早晚分食。此...