第3章 美容篇(2)
试一试我教的美容方法，让自己也变得跟我一样靓！
刘嘉玲：瓜果蔬菜美容
刘嘉玲偏爱蔬菜瓜果美容。这些天然植物含有大自然里的芬芳，美容护肤效果特别好。
刘嘉玲说：“蔬菜瓜果美容方便极了，你只需要一个水果盘，各种水果，一把水果刀，一个搅拌器就可以了。”
当你把这些天然美容品调好后，应立刻使用，敷在皮肤上，因为新鲜水果所含的营养素暴露于空气中会很快失去作用。
刘嘉玲提示：
面膜
清洁面部后搽上面膜的效果较好，如果略用热气蒸面就更好，因为有助于皮肤充分吸收营养。搽时避免进入眼睛，大约敷10分钟后用温水冲掉。
干性皮肤：把4个新鲜冷冻的杏仁压碎，与1茶匙橄榄油搅匀。
混合性皮肤：牛油果半个，鸡蛋白2只，蜂蜜2羹匙搅匀成酱状。
衰老或敏感皮肤：香蕉1只压成泥，搅入1羹匙奶及压碎的杏仁与1羹匙蜂蜜。
全身敷膜
水果磨皮肤：把1片新鲜菠萝压烂成泥，敷在身上干燥部位，约15分钟，洗掉即按摩，便可去掉死皮细胞。
去除油脂：最适合背部油脂分泌旺盛的年轻人。把5羹匙乳酪，1羹匙酵母及4羹匙的橙汁或柠檬汁混合。
了解各种水果蔬菜的美容功效，你可以随意自调美容品，例如：
苹果有收缩及杀菌作用，适合油性及暗疮皮肤。
卷心菜可治暗疮。
西芹能迅速清除细胞废物，且适用于任何类型皮肤。
西柚可收缩毛孔，油性及毛孔大的皮肤适用。
桃有消炎作用，对干性皮肤有疗效。
菠菜促进血液循环，对年长、敏感性皮肤最适宜。
陈琳：小粉底有大秘密
对于粉底，没有人比女明星们更有发言权，她们几乎每天都在与各种粉底打交道。粉底，并不只是涂到脸上那么简单，与粉底的接触，是一次痛苦的经历？还是一次浪漫的约会？听听陈琳如何述说……
1、粉底相伴：偏爱液体状粉底
在生活中，我偏爱液体状的粉底，能有一种很接近皮肤的感觉。比如MAC粉底就是最常用的粉底，非常适合我的肌肤。
另外，我也使用过CK粉底，CK粉底比较滋润，最适合北京这样气候干燥的城市。登台演出的时候，我通常会选择膏状粉底，因为略厚的膏状粉底能够轻松遮盖皮肤的瑕疵，之后还要记得再浅浅补上一点散粉。
推荐粉底：
COVERMARK粉底COVERMARK草本正色限量系列RMK专业粉底系列RMK底色调整系列产品。
2、关照细节：“外敷内调”改善肤质
在舞台上，我最烦恼的就是掉妆。皮肤和粉底一般都不会“默契配合”，只有皮肤状态好，才会更容易接受粉底、减少掉妆。如果涂上粉底后，觉得粉在脸上浮着，那就要靠“外敷内调”的方法来改善肤质了。
除了吃一些养颜食物外，还可以做个“救急”的营养面膜，比如SK-II面膜，在很疲惫的时候敷上一张，皮肤马上就感觉变得细腻，即使再上粉底也完全没有问题。
董璇：粉底打造美丽
董璇第一次接触粉底，是看妈妈用。小时候学舞蹈，她甚至还抹过油彩。之后拍戏，董璇才慢慢分清了膏状粉底和液体粉底，还有粉底的号码。
拍时装戏，她通常都是用液体粉底化淡妆；拍古装戏往往就被迫化浓妆了，膏状粉底的强大遮盖效果比较适合。
董璇提示：
1、粉底相伴：喜欢液体粉底
生活中的我喜欢液体粉底，帖服、湿润、轻薄。膏状粉底太厚，笑的时候很容易看出细纹。我建议，上粉底最好用刷子，用海绵的话，很有可能2/3的粉底都被海绵吸走了，抹到脸上没有多少。不妨试试学习用专业的刷子，既均匀又节省。
涂粉底的步骤：
先抹上一层植村秀泡沫隔离霜，因为植村秀泡沫隔离霜不油腻，又没有颜色，如果隔离霜有增白效果，上粉底后就会反白，影响效果。
眼袋部分先用专门的遮盖粉底，再用RMK粉底涂抹整张脸。
最好选择接近自己肤色的粉底，不要太白。再用比这个肤色浅一点的粉底，提亮T字区和眼睛下面。
两腮改用深色粉底，但不要太黑，否则会显得脏，深色粉底可以让脸显得略瘦。
用KP粉条遮瑕后，最后拿粉扑拍上RMK散粉。
除了RMK粉底，我发现GiorgioArmani的液体粉底也特别好用。同时，KP粉条不仅可以用来遮瑕，还可以用海绵蘸一些作为临时补妆使用，也特别方便。
推荐粉底：
chanel光彩芬凝霜植村秀泡沫隔离霜kp双色遮瑕膏RMK化装底色系列。
2、关照细节：每天都要敷面膜
因为拍戏每天都上妆，所以我每天都要敷面膜。我通常会轮流使用玉兰油补水面膜和玉兰油美白面膜，效果非常好，足以缓解粉底给皮肤带来的压力和刺激。
宋茜：清晨怎样美容
银屏上的宋茜总是靓丽异常，生活中的宋茜也不例外，追问她美容的秘诀，原来美丽是需要用心呵护的。
宋茜提示：
1、错误的洁面方法，有时会成为护肤的障碍
睡眠状态中，皮脂、汗液等也会弄脏肌肤，洗面产品的基础选择方法是选用适合肌肤状况的产品。肌肤属于特别干燥粗糙的人，洗面产品有时还能成为肌肤的负担。根据自己肌肤的情况调整洁面方法是“清晨美容”的理想形式。
另外，为了使肌肤的“保护屏”充分发挥作用，清晨洁面不宜“过火”。早晨洗两次脸会伤害皮肤，若早晨感觉皮肤干燥，就免去洁面乳，只用水清洁也可以。因为每天重复着相同的工序，也会起到反作用。
2、多层使用防紫外线的化妆品，不会增强抗紫外线的效果
即使抹多少层有防紫外线功效的化妆品，也无法防止它的脱落。所以，选择化妆品不仅要看它的防紫外线功效，还要看看它的附着力是否强，是否易脱落。因为附着力直接关系到你清晨的妆容会维持到什么时间。
3、洗净洁面乳的时候，最少要轻揉30次以上
过分揉搓对肌肤不利，轻揉却有助于护肤！因为洁面乳本身就有洗净成分，具有附着在肌肤上与污垢溶合的特性。如果通过用力搓揉肌肤来达到清洁的目的，肌肤就会过度干燥，还有可能使肌肤的抵抗防护力下降。因为洁面乳里包含着油污等成分，所以清洗时最少要轻揉30次以上才能洗净。
4、化妆前涂上润肤油，要多给肌肤吸收的时间
油分与水分同时混用可以建立肌肤保护层，对理想的肌肤来讲，是不可或缺的。但涂了化妆油后，总觉得肌肤油油的，为了使肌肤充分吸收，化妆前应多停留些时间，如果肌肤表层还有残存，用面巾纸轻拭。
5、连接“清晨美容”与“夜间美容”的桥梁
“清晨美容”是抵御恶劣环境对肌肤侵蚀的保护伞，“夜间美容”可对坏损细胞进行修复，而“白天美容”则是两者沟通连接的桥梁。
正如眼睛干涩的时候会想到点眼药水；肌肤渴了的时候，就要给她“喝水”。保湿喷雾经常备于身边，为肌肤解渴。这样持之以恒，也可起到延缓肌肤衰老的作用。
小贴士：面部美容技巧
面部皮肤的好坏，对女人的容貌影响很大。这里介绍几种美容小贴士，可以帮助美化容颜：
1、使皮肤变白
西瓜子仁250克，桂花200克，白杨柳皮（或橘皮）100克，研成粉末，饭后用米汤调服。每日3次，每次1匙。1个月后面色开始变白，50天后手脚也开始变白。
2、使面部皮肤光滑
顶上金色密陀僧50克，研成细粉末，用牛奶或蜂蜜调成较薄的糨糊状，每晚取少量蒸熟后涂在脸上，第二天早晨洗去。半个月后皮肤就光滑如镜。
3、使面色红润
取相同数量的轻粉、滑石、可仁（去皮），研成粉末，用水蒸熟后加少量冰片，再用鸡蛋清调成药膏。洗脸后，将膏敷在脸上，每日1~2次。1个月后，面色红润如玉。
4、使粗黑脸皮变白嫩
鸡蛋清调羊胫骨粉末，每天晚上敷脸，第二天早晨用淘米水洗去。10天后脸部皮肤会渐变白嫩。用天门冬蜜捣烂，放入洗脸水中，每天洗脸，皮肤也能变白。
5、消除脸上皱纹
老母猪蹄数只，洗净后，煮成膏，晚上睡觉前搽脸，第二天早晨洗去，半个月后即可消除皱纹。
6、消除皮肤伤痕
用生姜汁调轻粉，搽在患处，可使伤口愈合后不留痕迹。