第3章 消脂排毒，快速去赘肉(3)

小米可以养胃，红薯可润肠，本粥可润肠养胃。

绿豆

绿豆可增加肠胃蠕动，分解体内脂肪，减少便秘，促进排尿，可使大腿和腰部曲线更加优美动人。

绿豆还能够有效降低血清胆固醇、甘...