第4章 保健师推荐的调理抗衰食谱(2)

2、油锅烧热，放鳝鱼肉段煸炒，放干辣椒节、姜末、蒜末、火锅调料翻炒，倒高汤烧沸，放粉丝、盐、白糖，转小火烧熟，放蒜苗段、醋翻炒，加香葱叶即可。

雪里蕻炒鲜鱿

材料：腌雪里蕻100克...