第5章 心态是成功的关键(4)

“不！不！”老人回答，“根本没有什么不可思议的秘诀，这件事就好比每个人的脸上都有一张嘴巴一般，是件非常平常的事；我只是在每天早晨起床时作一个选择。你们认为我会选择哪一样呢？——我只是选择‘幸福’而已。”

这件事乍听起来，也许单纯得令人难以置信，而这位老人的见解听来也似乎过于浅显。但是，却让我们想起亚伯拉罕·林肯曾说过的那句话，人们如果下定决心要拥有幸福，他就会得到幸福。换言之，如果你希望变为不幸，那么你就会陷入不幸的深渊中。世界上再也没有比这个道理更简单的了。

想获得幸福的人应采取积极的心态，这样，幸福就会被吸引和聚集到他的身边。那些态度消极的人不会吸引幸福，只会排斥幸福。

一支流行歌曲开头的一句话含义十分深长：“我想获得幸福，但是我只有使你幸福了，我才会得到幸福。”

寻找自己幸福的最可靠的方法，就是竭尽全力使别人幸福。幸福是一种难以捉摸的、瞬息万变的东西。如果你去追求它，就会发现它在逃避你。但是如果你努力把幸福送给别人，于是它就会来到你的身边。

作家克莱尔·琼斯是美国中南部俄克拉荷马城大学宗教系一位教授的妻子，她谈到他们的结婚初期所经历的一种幸福：

在婚后的头两年中，我们住在一个小城里，我们的邻居是一对年老的夫妇，妻子几乎瞎了，并且瘫在轮椅上。丈夫本人身体也不很好，他整天呆在房子里，照料着妻子。

在圣诞节的前几天，我和丈夫情不自禁地决定装饰一棵圣诞树送给这两位老人。我们买了一棵小树，将它装饰好，带上一些小礼物，在圣诞前夜把它送过去了。

老人们感激地注视着圣诞树上耀眼的小灯，伤心地哭了。她丈夫一再说：“我们已经有许多年没有欣赏圣诞树了。”以后每当我们拜访他们，他们都要提到那棵圣诞树。这是我们为他们做的一件小事，但是我们从这件小事中得到了幸福。

由于他们的友好，他们得到了一种幸福，这种幸福是一种十分深厚而温暖的感情，这种幸福将一直留在他们的记忆中。

你可能是幸福的、满足的，也可能是不幸福的，因为你有权利选择其中的任何一种。决定的因素是你受积极的还是消极的心态的影响，这个因素也是你所能控制的。

积极的心态，对你的健康，进而对你的生活和工作都起着重要的作用。“我每天过得愈来愈好。”有些人每天在醒来时和就寝前都要把这句话朗诵好几次。对他们说来，这句话并不是华而不实的语言。

就某种意义来说，说这句话的人正在运用积极的心态。正在把生活中较好的东西吸引到他的身边。

积极的心态会给人的健康带来很多好处，消极心态则可能引发疾病，对此相信许多人有过深刻的体会。心中有消极的思想是一件危险的事。

现实生活中到处都有人因为他们内在的挫折、仇恨、恐惧或罪恶感，而给自己的健康造成损害。显然，要保持健康身体的秘诀是，摆脱所有不健康的思想。我们必须洁净自己的心灵，为了有健康的身体，先得祛除心中的消极念头。

常有人提起，愤恨不满的情绪常常会引起疾病。一位美国政坛元老曾说过：“有两件事对心脏不好：一是跑步上楼；二是诽谤别人。”这两件事不仅对心脏不好，而且对人的身体也有害。所以，学会宽恕很重要，你会发现体谅别人会起到奇妙的治疗效果。

情绪上的积怨和不满，多年以后会在生理上造成病痛。不过，也有人因为日常生活的不愉快引起头痛、背痛、关节痛。

许多家报纸曾报道过一则新闻：有一名男子在过马路时不幸被车子撞倒而丧命。验尸报告说，这个人有肺病、溃疡、肾脏病和心脏衰弱。可是，他竟然活到了84岁。为他验尸的医生说：“这个人全身是病，一般情况，30年以前早该去世了。”有人问他的遗孀，他怎么能活这么久？她说：“我的丈夫一直确信，明天他一定会过得比今天更好。”

许多人认为，在运用积极心态时，多使用积极的表述，也有利于身体健康。语言文字是有影响性的。如果你经常运用消极的话语来描述你的健康，便可能激发对你身体不好的消极力量。你习惯性使用的一些字眼会反映出你内在的某些消极性思想。而你的思想是积极还是消极，会影响你内在的各种器官。

精神治疗协会前任会长卡特博士在谈到一个人持肯定的态度对健康的影响时，甚至反对像“我今天不会生病”这样的说法。他认为那只是半积极的态度。应该改说：“我今天觉得比昨天好。”这是非常积极的陈述，因而是一种更健康的想法。卡特博士说：“肯定的态度是以科学的事实为基础的，这些事实来自生物学、化学、医学等。正确地运用肯定的态度将有助于改善你的健康，延长你的寿命，使你精力充沛，备感幸福，从而在各方面取得成功，并且还能替你保持一件最主要的东西——心灵平静。”

这是一些采取肯定态度对待健康的成功例子，你不妨也试试。记住要每天坚持，训练自己的思想按积极思想考虑问题。

事实上拥有积极心态，仅是重要的第一步；第二步是将这种积极心态付诸行动。当你在做的时候，你心里必须想着，这些都是存在的事实。行动有活力而积极，将会使你很惊讶地发现自己可以享有新的能量及活力。

其实我们的身体并不觉得疲惫、生病或老化。你应该改变你对自己的看法。先看清楚其实你是健康的，再遵守并实行各种健康的法则，你就能变得充满活力、精神十足。

积极心态是一种习惯

正如科内里所说：“假使我们自以为是泥块，那我们将真的会成为被人践踏的泥块。”而实际上我们每个人都是一颗钻石，心态上的健康与否决定这颗钻石光芒是发散还是就此湮灭。

成功的过程实际上也是一个具有较为完整人格或具有完整趋向的人，把自己内心的潜能通过外显行为释放或表现出来的过程，是一个向环境或其他人展现自身优越感的过程。它需要人们始终持续地保持一种积极的心态，不断激励自己向着既定的目标前进。据美国哈佛大学的心理学家威廉·詹姆斯研究发现，一个没有受到激励的人，仅能发挥其能力的20％～30％，而当他受到激励时，其能力可以发挥至80％～90％。也就是说，同样一个人，在通过充分激励之后，所发挥的作用相当于激励前的3～4倍。

成功的过程必须是一个自我激励的过程，一种保持着积极心态的过程，因为很难想象，一个心智残缺不全的人，一个没有安全感的人，一个人格健康概念极为含糊的人，能有多少精力进行奋斗？

以蜜蜂为例。

蜜蜂能自由自在地飞翔，它的翼比起身体来说是非常的小，但它却飞起来，真是不可思议。

依据航空学的角度来看，羽翼很小而身躯庞大，应该是不能飞的。

学者们对蜜蜂能飞翔的事实也认真地花费好几个小时去讨论，产生了既奇妙又神秘的结论。

“蜜蜂相信自己能飞翔”。这就是结论。

因此我们也要说：“相信我能做得到”。

人的经历、能力、运气、财产对他的成功是不起决定性作用的。

成功学导师拿破仑·希尔经历20年的时间，采访了504位各个领域的顶尖人士，总结出他们成功的普遍法则，其中尤其强调积极心态对人们成功的重要作用。并提出了人们积极心态养成的重要方法，可供世人借鉴。

切断和你过去失败经验的所有关系，消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。

找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它，借着帮助他人得到同样好处的方法，去追寻你的目标。

确定你需要的资源之后，便制定如何得到这些资源的计划，然而所定的计划必须不要太过度，也不要不足，别认为自己要求得太少，记住，贪婪是使野心家失败的最主要因素。

培养每天说或做一些使他人感到舒服的话或事的习惯。你可以利用电话、明信片，或一些简单的善意动作达到此目的。例如给他人一本励志的书，就是为他带来一些可使他的生命充满奇迹的东西。日行一善，可永远保持无忧无虑的心情。

使你自己了解一点，打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱持的心态，训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极一面。

务必使自己养成精益求精的习惯，并以你的爱心和热情发挥你的这种习惯，如果能使这种习惯变成一种嗜好，那是最好不过的了。如果不能的话，至少你应该记住：懒散的心态，很快就会变成消极心态。

当你找不到解决问题的答案时，不妨帮助他人解决问题，并从中找到你所需要的答案。在你帮助他人解决问题的同时，你也正在洞察解决自己问题的方法。

我们在这个世界上到底能占有多少空间，与我们为他人利益所提供的服务的质与量，以及提供服务时所产生的心态成正比。

改掉你的坏习惯，连续一个月每天减少一项恶习，并在一个月结束时反省一下成果。如果你需要顾问或帮助时，切勿让你的自尊心使你却步。

要知道自怜是独立精神的毁灭者，请相信你自己才是惟一可以随时依靠的人。

把你一生中所发生的所有事件都看做是激励你上进而发生的事件，因为只要你能给时间减少你烦恼的机会的话，即使是最悲伤的经历，也会为你带来最多的财产。

把你的全部思想用来做你想做的事，而不要留半点思维空间给那些胡思乱想的念头。

你要相信，你可以为所有的问题找到适当的解决方法，但也要注意你所找到的解决方法未必都是你想要的解决方法。

参考别人的例子提醒自己，任何不利情况都是可以克服的。虽然爱迪生只接受过3个月的正规教育，但他却是最大的发明家。虽然海伦·凯勒失去了视觉、听觉和说话能力，但她却鼓舞了数万人。

对于善意的批评应采取接受的态度，而不应采取消极的反抗，接受学习他人如何看待你的机会，利用这种机会做一番反省，并找出应该改善的地方，别害怕批评，你应勇敢地面对它。

避免任何具有负面意义的说话形态，尤其应根除吹毛求疵、闲言闲语或中伤他人名誉的行为，这些行为会使你的思想朝向消极面发展。

的确，正如科内里所说：“假使我们自以为是泥块，那我们将真的会成为被人践踏的泥块。”而实际上我们每个人都是一颗钻石，心态上的健康与否决定这颗钻石光芒是发散还是就此湮灭。

心境开阔快乐无边

“对于我们的眼睛，不是缺少关，而是缺少发现。”生活里有着许许多多的美好、许许多多的快乐，关键在于我们能不能发现。而要发现它，关键在自己。

也许是生活的压力太大，有些人说：“活着，真累”。也许是遇到不顺的事太多。有些人说：“活着，真烦”。也许是对柴米油盐的平凡生活的厌倦。有些人说：“活着，真没劲”。这里，有一个如何认识生活的问题，也有一个如何调整自己心境的问题。

生活就是生活，它像泥土一样真实而粗糙，如果你对它抱有不切实际的幻想，你就会难免失望。像自然界有风雨阴晴一样，生活也不会总是一帆风顺。如果你对此没有思想准备，你可能就会彷徨悲观。生活也不会总是充满着戏剧性的高潮，更多的时候它是平凡琐碎的，甚至显得沉闷。你怎么可能指望它天天都如狂欢节一般呢？

宋代大词人苏轼说：“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。”但这并不是说生活就是一桩枯燥乏味的苦事。法国雕塑家罗丹说过：“对于我们的眼睛，不是缺少美，而是缺少发现。”生活里有着许许多多的美好、许许多多的快乐，关键在于我们能不能发现。而要发现它，关键在自己。