第15章 精神紧张（QR）速解法

QR法的第一步：掌握自己“压力感的指数”

1．了解自己压力感的状况

运动选手、歌星以及必须经常在大众面前露面的人，由于精神常处於紧张状态、所以常想学习新技术，而指导者此时应设法找出...