第18章 主控愤怒的技巧(3)

要克服这种“恶无恶报”的挫败的感觉,我们可以以一个非常基本的问题来面对我们自己:如果我选择压抑我的生气,而非释放它的话,我们人生的意义会因此而更伟大吗?这个问题提醒了我们,我们可以停止生气,不是因为对...