第24章 饮食与健康(1)

（第一节）透视膳食指南

一、养成良好的饮食习惯

饮食习惯对人体健康有很大影响，良好的饮食习惯，是人体健康的基本保证。良好的饮食习惯应该是这样的：

合理分配三餐　一日三餐的...