第18章 吃对了，让血糖四平八稳(3)

注意：老年人反应迟钝，感到口渴时，其实已经身体处于缺水状态，所以要主动补水，做到未渴先饮。严重肾功能障碍，尿少、水肿时应适当控制饮水。

这些食物要尽量不吃和适量少吃

1主食

...