第22章 你的成功需要拥有自控力--积极心理学(2)

亨利·克劳得博士作为一个作家和顾问，在一篇《克服恐惧感》的文章中提到可以采取一些积极的行动来缓解和束缚恐惧感。

1.多交流

不论你多么恐惧，你都不要一个人扛着，你应该找好朋友、亲人...