第5章 女人最需要的是天然激素

每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色又红润又细腻（简直就像我一样嘛，再羞一个）。而代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病。

嘿嘿，我真是嗦死了，下面绝对是我的呕血之作啊。大家一定要打起精神听啦：女人要激素。

说激素谁都晓得它的重要，像更年期的女人就不可能回到少女了。谁说时光可以倒流呢，最多可以流慢点啦嘿嘿……让自己的代谢好起来

说起来女人真是可怜啊，从第一次月经到绝经就是400多颗卵子，真的是用一颗少一颗，等用完了，咱作为小美女的命运也就基本over了，只能尽力做一个优雅的老太太了。

每一次排卵的过程就是一次激素的代谢，体内激素水平正常的女人，脸色又红润又细腻（简直就像我一样嘛，再羞一个）。而代谢不好的女人，脸上就会出现各种各样的毛病。

我每次在医院体检，偷看那些来治妇女病的女人，一个个脸色灰黄、满脸斑点，都不忍心看。

坚决反对使用人工合成激素

当然激素太多了也不好，其实有时激素过多的结果就是使皮肤显得特别好。我认识一个女人40多岁了，脸色比少女还漂亮，后来才知道她是得了很严重的病，不得已用激素治疗才变成那样的，其后果就是造成乳腺和子宫的增生，这就太极端了。人工激素就是这样的，不像天然的激素，很多都是有双向调节功能的，还能抑制激素太多呢。所以，我坚决反对使用人工合成激素，加在化妆品里我也怕怕。有些高级化妆品声称添加了纯天然植物激素，没亲眼见有点不信。

要天天喝含天然激素最多的豆浆本来嘛，含天然激素的东西很多啊，吃多点不就完了嘛，我列一下看：大豆、石榴、淮山、当归、小茴香、雪蛤、蜂王浆……当然最有效最有效最最有效的就是喝豆浆了，因为大豆含有双向调节功能的微量雌激素，又便宜得可以当水喝，喝多少也不致过量。

据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果，对此我是深有体会的。自从买了豆浆机，我就每天喝一大杯自榨豆浆，之后月经周期延长到35天。正常女性是28天吧，每个月我白偷得7天。算一算，如果我仍有200个排卵机会，就为自己争取了1400天，差不多4年时间。

至于其他的食品，平时就只是偶尔吃。据调查，40岁之前，女人服用大豆就足够了；40岁之后，可补充雪蛤或蜂王浆（动物的东西就是要厉害一些）。

雪蛤也很好吃，一周一次就好，如果补多了，皮肤虽然好了但子宫会长东西。

蜂王浆到40岁以后就可以开始吃了，这可以让更年期延期而且减轻更年期症状。豆浆和蜂王浆都是可以外用的，生的新鲜豆浆可以用来做水分面膜，豆渣可以用来按摩身体去角质，蜂王浆也可以擦脸，比化妆品便宜、天然，都是好东西。

炎症会让你面子大失

还有很重要的一点就是要珍惜自己的身体，婚后女性更要注意。如果不讲究卫生或是频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统就会遭受重创，再怎么调养也很难有面子哦。一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失。现在因子宫肌瘤而被迫摘除子宫的例子越来越多了，不知道这是不是人工激素滥用的结果呢。

"暖宫才孕子"

还有一种情况就是，女人如果怀疑自己不孕的话，治疗的时候可要小心，用保守的中药调养加运动的方法会更安全，不要轻易使用西医的促排卵药物。为了加强受孕的机会（还有些姐妹想要双胞胎），西医可以促使你一次排出多枚卵子，但这是以抑制你以后的排卵机能为代价的。

你想，一个器官一个月辛苦太多了，下个月是不是要休息呢。可是你求子心切，怎么能让它休息，只好不停地使用药物，因为就算是排了多枚卵子，也不能保证一次成功的。促排卵药一次可使你排出6枚卵子，想一想，女人一生才有400枚，你有多少个月可以浪费呢？

一旦使用促排卵药太多，卵巢机能就会严重受到抑制甚至早衰，它早衰，你青春的基础也就没了。俗话说，留得青山在不怕没柴烧，中医常说"暖宫孕子"，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消了，自然就怀上了，而乱用促排卵药，感觉好像"杀鸡取卵"似的可怕。

问：豆浆要怎样喝才好？小美女：豆浆最好自己打，超市里的加糖太多了，自己打可以加冰糖，冰糖比白砂糖清润，还能控制加糖的量。自己打还有其他好处，想补肾的可以加点黑豆，想补血可以加花生，还可以做杏仁茶，秋天喝这个可以润肺止咳。

问：爱喝豆浆会不会造成乳腺增生？小美女：豆浆里的雌激素有双向调节功能，如果体内激素太多它反而会起到抑制作用。