第6章 四大基石(1)

维多利亚宣言中提出健康的四大基石是合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。

这4句话16个字,能使高血压发病率减少55%,脑卒中、冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少1/3,平均寿命...