这些方法虽然有一定的效果，但是由于对心性没有更深的认识，并不能解决深层的痛苦和烦恼。我认识美国一些修Mindfulness多年之人，遇到失业、亲人死亡、病痛等等人生无法避免之事，原来的功夫完全用不上了...