第5章 从痛苦中走出，用积极心态替代失落的情绪(1)
消极的心态容易使人情绪压抑，会妨碍自我价值的实现。心情本身是不值钱的，但一个乐观积极向上的心情却能够创造无限的价值。拥有一个良好的心态可以实现更多的自我价值，因此有人说，积极的心态可以创造人生，而消极的心态则消耗人生。积极的心态是成功的源泉，是生命的阳光，而消极的心态是失败的开始，是生命的无形杀手。
不要因为过去的灰色而否定未来的光明
塞万提斯说：“丧失财产的人损失很大，可是丧失勇气的人便什么都完了。”
生活中有晴天也有雨天，有欢乐也有痛苦。挫折是不能避免的，我们一生必然要与挫折打交道。因此，平时要有良好的心态，有一种随时应付挫折的心理准备，要认为任何挫折的发生都是有可能的。这样，在挫折降临到自己头上时，就不会茫然无措，无所适从。同时，挫折能够提高我们的自我认识水平，让我们发现自己的优缺点，培养我们的坚强意志，增长知识和才干，积累丰富的生活经验。正如俄国物理学家列别捷夫所说：平静的湖水练不出精悍的水手，安逸的环境造不出时代的伟人。
要知道，在这个世界上，没有任何人能够改变你，只有你能改变自己；也没有任何人能够打败你，除了你自己。要让自己拯救自己，你就要把自己定位为一个面对坎坷永不屈服的人，你就要想尽办法克服一切险阻赢得成功。
心理学家早已发现，一个人被击败，往往不是因为外界环境的阻碍，而是取决于他对环境如何反应。积极的人总是使用最乐观的精神和最辉煌的经验支配、掌握自己的人生；消极者则刚好相反，他们的人生总是处在过去的种种失败与困惑的阴影里。
人生不可能是一帆风顺的，也不可能总是处在困厄之中，人的心态不可能一直都是积极的，也可能有时是消极的。但是，当你认为自己是有能力的时候，你就会觉得，只要经过自己的努力就能取得成功，同时你会付诸行动以迎接成功的到来。一件事，如果你连尝试都不敢，哪来的成功？
也许，我们的人生旅途上沼泽遍布，荆棘丛生；也许我们追求的风景总是山重水复，不见柳暗花明；也许，我们前行的步履总是沉重、蹒跚；也许，我们需要在黑暗中摸索很长时间，才能找寻到光明；也许，我们虔诚的信念会被世俗的尘雾缠绕，而不能自由翱翔；也许，我们高贵的灵魂暂时在现实中找不到寄放的净土……那么，我们为什么不可以以勇敢者的气魄，坚定而自信地对自己说一声“再试一次！”再试一次，就有可能到达成功的彼岸。
有个年轻人去微软公司应聘，而该公司并没有刊登过招聘广告。见总经理疑惑不解，年轻人用不太娴熟的英语解释说自己是碰巧路过这里，就贸然进来了。总经理感觉很新鲜，就破例让他一试。面试的结果是，年轻人表现很糟糕。他对总经理的解释是事先没有准备，总经理以为他不过是找个托词下台阶，就随口应道：“等你准备好了再来试吧。”
一周后，年轻人再次走进微软公司的大门，这次他依然没有成功。但比起第一次，他的表现要好得多。而总经理给他的回答仍然同上次一样：“等你准备好了再来试。”就这样，这个青年先后5次踏进微软公司的大门，最终被公司录用，成为公司的重点培养对象。
对每个人来说，都不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来。最聪明的办法就是好好对待你的现在——现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。
曾有人做过实验，将一只最凶猛的鲨鱼和一群热带鱼放在同一个池子，然后用强化玻璃隔开。最初，鲨鱼每天不断冲撞那块看不到的玻璃，奈何这只是徒劳，它始终不能过到对面去。而实验人员每天都放一些鲫鱼在池子里，所以鲨鱼也没缺少猎物，只是它仍想到对面去，每天仍是不断地冲撞那块玻璃。它试了每个角落，每次都是用尽全力，但每次也总是弄得伤痕累累，有好几次都浑身破裂出血。持续了好一些日子，每当玻璃一出现裂痕，实验人员就马上加上一块更厚的玻璃。
后来，鲨鱼不再冲撞那块玻璃了，对那些斑斓的热带鱼也不再在意，好像他们只是墙上会动的壁画，它开始等着每天固定会出现的鲫鱼，然后用自己敏捷的本能进行狩猎。实验到了最后的阶段，实验人员将玻璃取走，但鲨鱼却没有反应，每天仍是在固定的区域游着。它不但对那些热带鱼视若无睹，甚至当那些鲫鱼逃到那边去时，它就立刻放弃追逐，说什么也不愿再过去。实验结束了，实验人员说它是海里最懦弱的鱼。
这个实验启示我们，不要因为过去的灰色而否定未来的光明。不走出失败的阴影，就会被失败销蚀前进的斗志，最终与成功无缘。有的人在为成功打拼的路上，或许并不缺乏拼搏的热情，却缺乏不畏挫折坚持到底的恒心；有的人被失败打倒后，丧失了进取心，在失败与挫折面前低下了头，弯下了腰，最终只能与失败为伍。民间谚语“一朝被蛇咬，十年怕井绳”说的就是这种人。
有位名人说过：“失败绝不会是致命的，除非你认输。”如果在失败面前一蹶不振，成为让失败一次性打垮的懦夫，则无疑是无勇无智之辈；假如遭受失败的打击后不知反省，不善于总结经验，只凭一腔热血猛冲猛撞，要么头破血流，要么事倍功半，即便成功，也如昙花一现，此为有勇无智之人；倘若遭受失败的打击后，能够审时度势调整自我，在时机与实力兼备的情况下再度出击，勇往直前，直达胜利，这才是智勇双全的成功之士。
司马迁在备受曲解，遭受宫刑的情况下，发奋著书，写下经典史书《史记》；李时珍如果不是三次落榜，决心从医，他可能就不会写下医学巨著《本草纲目》；小仲马也是在多次退稿再投，受挫不馁的情况下，终于撰写出世界名著《茶花女》。古今中外，凡在事业上有所建树的人士，他们成名之前大多都经历着生活中的各种磨难。由此可见，我们应该感谢生活中的磨难给我们带来的成功机会和胜利的奇迹。
坚强无法被征服，一个人的一生到底会遇到多少挫折，我们无法得到精确的数字。但是，有一点是明确的，人生路上的风雨坎坷、酷暑严寒，是每个人必须经历的。人的力量是有限的，而困难是层出不穷的。战胜了旧的，新的更大的困难又会冒出来。此时，就需要我们再接再厉，而不是心灰意冷。
挫折是必然的，但并不是不可战胜的。因为它具有必然性，所以我们在遇到它时就不必怨天尤人了。我们应该无所畏惧，迎头赶上，直面挫折，把生活中的每一个苦难和挫折都看做是上天考验我们的一次机会。不要惊慌，也不必难过，只要心中能具有不怕输的勇气，对自己说：“我能行！”那么，你就一定能够站起来，笑到最后，也将笑得最美。
人生是条单行线，后悔毫无意义
在现实生活中，失败、错误和挫折都是难免的，我们无法拒绝它们的发生。智者常以达观的态度来看待失败和错误，他们知道人生是条单行线，已经发生过的是无法改变的事实，哪怕只是刚过了一分钟。唯有去勇敢地面对它，冷静地分析过去的失误和原因，吸取有用的教训，重新投入到新的事情中去，才能避免再出现类似的错误。
愚者会为过去的错误而烦恼，并长时间地陷入其中不能自拔，但是于事无补，除了增加精神上的痛苦之外，毫无意义可言，因为世界上没有医治后悔的灵丹妙药。
事业刚起步时，卡耐基在密苏里州举办了一个成年人教育班，并且在各大城市陆续开设了分部。由于财务管理上的欠缺，他的收入竟然刚够支出，一连数月的辛苦劳动竟然没有什么回报。他花了很多钱用于广告宣传，同时，房租、日常办公等开销也很大，尽管收入不少，但过了一段时间后，他发现自己连一分钱都没有赚到。
卡耐基不断抱怨自己的疏忽大意。这种状态持续了很长一段时间，他一直很苦恼，整日里闷闷不乐，神情恍惚，眼看刚开始的事业将无法继续下去。后来，卡耐基去找中学时的心理老师保罗·布兰德威尔博士。老师问他是否还记得他在上中学时，老师给他说过的“不要为打翻的牛奶哭泣”那句话。聪明人一点就透，听了老师的这句话，卡耐基恍然大悟，马上回忆起上中学时的那件往事，于是精神大振，心中的苦恼消失得无影无踪。
在他上中学的第一堂心理卫生课上，老师保罗·布兰德威尔博士把一瓶牛奶放在桌子边上。他们都坐了下来，望着那瓶牛奶。然后，保罗·布兰德威尔博士突然站了起来，一掌把那瓶牛奶打翻在水槽里，同时大声叫道：“不要为打翻的牛奶而哭泣！”
接下来他叫学生们都到水槽边去，好好地看一看那瓶打翻的牛奶。他告诉学生们：“好好地看一看，因为我要你们这一辈子都记住这一课，这瓶牛奶已经没有了——你们可以看到它都漏光了，无论你如何抱怨，如何着急，都不可能再救回一滴。只要先动一下脑子，先加以预防，那瓶牛奶就可以保住，可是现在已经太迟了。现在我们所能做的只能是把它忘掉，注意下一件事情。”
这就是说，对于无法挽回的错误，后悔、埋怨、消沉都无济于事，反而会阻碍新的前进步伐，最好的办法就是忘记它，然后重新开始。是的，牛奶被打翻了，漏光了，怎么办？是看着被打翻的牛奶哭泣，还是去做点别的？记住，被打翻的牛奶已成事实，不可能重新装回瓶中，我们唯一能做的就是找出教训，避免再犯同类错误，然后忘掉这些不愉快。
也许你认为“不要为打翻的牛奶哭泣”是陈词滥调。这句话的确极为平凡，说是老生常谈也可以。但是你不能不承认，这经过无数年代传诵的谚语，其中聚集了许多智慧。可现实生活中的人们却是常常做着与其背道而驰的事情。应当说，你可以设法改变3分钟以前所发生的事情产生的后果，但不可能改变3分钟之前发生的事情。唯一能使过去成为有价值的办法是，以平静的态度分析当时所犯的错误，从错误中得到刻骨铭心的教训——然后再把错误忘掉。做到这一点，需要勇气和开动脑筋。
一位前重量级拳王谈到失败时说：“比赛的时候，我忽然感到自己似乎老了许多。打到第十回合，我的面部肿了起来，浑身伤痕累累，两只眼睛疼得几乎睁不开，只是没有倒下罢了。我模糊地看见裁判员高举起对方的右手，宣布他获得比赛的胜利。我不再是拳王了。我伤心地穿过人群走向更衣室，有人想和我握手，另一些人则含着眼泪，失望地凝视着我。一年以后再度与对手交战，我又败了。要我完完全全不想这件事，实在是太困难、太痛苦了。但我仍对自己说，从今以后，我不必生活在过去。我一定要勇敢地面对这一现实，承受住打击，决不能让失败打倒我。”
这位前重量级拳王实现了他的诺言。他承认了失败的事实，跳出了烦恼的深渊，努力忘掉一切，集中精神筹划未来。他的成就是经营比赛、宣传和展览。他使自己忙于具有建设性的工作，没有时间为过去烦恼，这使他感到现时的生活比当拳王时的生活还要快乐。他在不知不觉之中实践着莎士比亚的一句名言：“聪明人永远不会坐在那里为他们的损失而哀叹，却情愿去寻找办法来弥补他们的损失。”
所以，不必忧虑和悲伤，也不必流眼泪。西班牙著名作家塞万提斯有句名言：“对于过去不幸的记忆，构成了新的不幸。”对过去的错误，有机会补救，就尽力补救，没有机会补救，就坚决将其丢到一边，不要陷在过去失败的泥沼里，越陷越深，无力自拔。
“不要拿失败惩罚自己”。扪心自问，人生的许多烦恼常起因于自己同自己过不去。人非圣贤，孰能无过？如果有了一点过错、挫折、烦恼，就终日沉陷在无尽的自责、哀怨、痛悔之中难以自拔，那么，其人生境况就会像泰戈尔所说的那样，不仅失去了正午的太阳，而且失去了夜晚的群星。
因此，我们应该像智者那样“不为打翻的牛奶而哭泣”，快乐地生活，愉快地工作。不要拿“失败来惩罚自己”，只有愚者才会那样做。
生活有自己的进程，是无数个事变的组合，事情的变化有时很难笼统地说是好是坏，自寻烦恼显然毫无价值。为了避免一味责怪自己，减轻烦恼情绪，我们应该想到，自己的能力毕竟有限，虽经努力，也只能达到这个程度；纵然奋斗，一时也难以完全改观。同时，还要懂得社会和人生变化的辩证关系，懂得万事称心如意是不大可能的道理。但只要不懈努力，出路总是有的。
不抬起头，你永远看不到希望
每个人都要抬起头来走路。“抬起头来”意味着对自己、对未来、对所要做的事情充满信心，意味着对自我价值的肯定。任何一个人，当他昂首挺胸、大步前进的时候，在他的心里总有着诸多的潜台词——“我能行”、“我的目标一定能达到”、“我会干得很好的”、“小小的挫折对我来说不算什么”……
假如每一个人都有这样的心态，那么肯定能不断进步。相信自己行，才能大胆尝试，接受挑战。为此，会努力付出更多，力求把事情做成，以便从中受到更多的鼓舞，从而更加自信。
新加坡《联合早报》曾刊登过题为《捐》的文章，值得一读。
那一年，那个小男孩不过八九岁。一天，他拿着一张筹款卡回家，很认真地对妈妈说：“学校要筹款，每个学生都要捐款。”
小男孩的妈妈取出5块钱，交给他，然后在筹款卡上签名。小男孩静静地看着妈妈签名，想说什么，却没开口。妈妈注意到了，问他：“怎么啦？”
小男孩低着头说：“昨天，同学们把筹款卡交给老师时，捐的都是100块、50块。”
小男孩就读的是当地有名的“贵族学校”，小男孩所在的班级是排在全年级最前面的。班上的同学，不是家里捐献较多，就是成绩较好。当然，小男孩不属于前者。
那一天，小男孩说，他不是想和同学比谁捐的钱多，也不是自卑。而是他一向都认真对待老师交代的功课，这一次，也想把自己的“功课”做好，况且，学校还举行班级捐款比赛，他所在的班级已经领先了，他不想拖累整班。
妈妈把小男孩的头托起来说：“不要低头，要知道，你同学的家庭背景大都非富即贵，而我们必须量力而为。我们所捐的5块钱，其实比他们捐的500块钱还要多。你是学生，只要以自己的品学尽力为校争光，就是对学校最好的贡献了。”
第二天，小男孩抬起头，从座位走出去，把筹款卡交给老师。当老师在班上宣读每位同学的筹款数目时，小男孩还是抬起头来。自此以后，小男孩无论在什么场合，都是一直抬起头来做人。
妈妈说的那一番话，深深地刻在小男孩心里。那是平生第一次，他面临由金钱来估量人的“成绩”的无言教育。非常幸运，就在这第一次，他学习到了“捐”的意义以及别人所不能“捐”的，而自己独一无二的价值。
自信是人对自身力量的一种确信，也就是要深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。但是，在很多时候，自信都是受习惯思维的影响，事物的表面现象左右着我们的固定思维，迷惑着我们的双眼，而并不一定是事物的本质发生变化。