第3章促进人体五脏和谐的法宝——五行掌

五行掌是由山西五台山传下来的一种非常实用的养生祛病功法，经宋天彬、刘天君两位中医教授的编排，使它更充分体现出了中医的五行、五脏、五季、五方与经络按摩防病治病的巧妙结合。

五行掌的特点是三调并用、动静兼练、刚柔相济、虚实变换、松紧相辅、运动全面。道家认为：上善若水，弱能胜强，柔弱胜刚强。五行掌依循东方哲学的神韵，十分强调静、松、柔、稳，因此，也就很自然地发展成为松静圆活、自然柔和、意气相随、沉稳的健身运动。

五行掌虽然动作简单，却能使脊椎和上下肢各关节都得到充分活动，因此五行掌既可用于养生保健，也可用于康复医疗，应用范围非常广泛。全套五行掌包括预备活动、收功和推、拓、云、捏、摸五种功法，我们可根据病证和四季养生原则来选练相应功法，也可按顺序全套练习。