看过前面两节内容的朋友们就知道，在中国传统养生观中，既有以动为主的养生观，又有以静为主的养生观。在这里恐怕大家心中都有一个疑问：到底是运动能延年，还是清静能益寿？究竟哪种方法效果更好呢？要回答这个问题...