第20章 第19天 怀孕前三个月的胎教重点

虽然，现在对胎宝宝进行胎教为时尚早，因为他现在还只是一个小小的受精卵。但是，胎宝宝的发育速度却是极为迅速的，也许就在今天，胎宝宝的脑神经和眼泡已经在慢慢地成长了。孕妈妈今天要做的还是要保持良好的情绪，进行合理的饮食。

孕前三个月的胎教重点

1

0～1个月：孕妈妈可以经常听一些优美、舒缓的音乐、散步，让自己保持稳定的情绪。准爸爸应该主动承担家务。不饮酒，不抽烟，节制性生活。

2

1～2个月：散步、听音乐，避免剧烈运动，不与小动物接触。孕妈妈要注意调节情绪，停止房事，以防流产。准爸爸主动清理孕妈妈的呕吐物，鼓励孕妈妈多吃营养丰富的深绿色蔬菜，多饮水。

3

2～3个月：这段时间还没有度过流产的危险期，孕妈妈应该停止激烈的运动等。可以听一些欢快、明朗的音乐。

快来一起唱一唱

孕妈妈不要忘记经常哼唱，今天就来《铃儿响叮当》这首歌，就会让你的心情马上快乐起来，不信就一起唱唱看！

孕妈妈读古诗

《春望》

杜甫

国破山河在，城春草木深。

感时花溅泪，恨别鸟惊心。

烽火连三月，家书抵万金。

白头搔更短，浑欲不胜簪。

全诗沉着蕴藉，真挚自然，反映了诗人热爱祖国，眷怀家人的感情。“家书抵万金”也是流传千古的名言。