第18章 以“凉”灭火——给燥热型孩子的饮食处方

面对孩子“火大”的问题，父母应该以“凉”灭火，让孩子顺着气来吃。总的原则是多喝水，多吃清淡、易消化的食物。

家长经常问我这样的问题：孩子小小年纪已经便秘很长时间，每次大便哼哼唧唧，肛门都会破...