第21章 母乳喂养的婴儿如何补碘

生活在现

能量是婴儿迅速生长发育的动力和源泉，但生活中常能看到有的婴儿出现皮肤粗糙干燥、面容呆笨、鼻梁塌陷等现象，家长们为此烦心不已。而医学上则将上述症状称为碘缺乏病，此时的婴儿应马上补碘。

现象分析

碘是人体必需的微量元素之一，主要参与甲状腺素的合成，有调节代谢和促进小儿生长发育的作用。临床医学表明，婴儿时期每日至少需要40～70微克的碘，以合成足够的甲状腺激素来保证大脑的正常发育。婴儿对碘的需要往往仅依靠母乳或代乳品，一旦母乳或代乳品中的碘含量不足，就会造成婴儿的碘缺乏，从而造成婴儿皮肤粗糙、面容呆笨，进而影响体格发育和脑发育。

专家支招

营养专家指出，哺乳期妇女每天至少补充200微克的碘，才能保证母婴两人的碘需要，因此，海带、海鱼和菠菜等含碘较高的食品，就应该成为乳母正常饮食中的“重要成员”。