第35章 抗身心衰老应该吃些什么

研究发现，所有长寿老人的共同特点是：吃新鲜和天然形态的食物，很少吃高度加工的食品；从不暴饮暴食、大吃大喝，终年从事适度的体力活动，保持合适的体重。

人类衰老的七大原因

（1）中枢神...