第20章 老人和孩子，一老一小来养肾(2)

饮食调养

1.水可以软化粪便，利于排泄，尤其可以在清晨喝一杯温开水或一杯蜂蜜水，这是便秘患者应该养成的习惯。

2.饮食应清淡，并禁止饮酒，远离浓茶、咖啡，以及辛辣刺激性食物，以免大...