常见病简明按摩疗法
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

教你三秒钟一招取穴

取穴对于中医外治法十分重要,取穴是否准确,直接影响到疗效。穴位应用,强调的是准确取穴,能否有简单、直接的取穴方法,让没有中医学基础的人也能快速地找到穴位。要做到这点,首先,必须要学习和掌握的就是常用的取穴、定穴方法。

手指同身寸定位法

以手指的长短、宽窄为依据定穴,因为此法只限于自身使用,故又称“指寸法”。

★ 1寸长度的定位法(又称拇指同身寸法或中指同身寸法)

拇指同身寸是指寸法取穴之一,以拇指屈侧指节横纹两端间距离为1寸量取穴位。《千金要方》:“取手大拇指第一节横度为一寸。”适用于四肢部的取穴方法。

中指同身寸也是指寸法取穴方法之一,以本人中指第一、二指节横纹桡侧端间距离为1寸量取穴位。《太平圣惠方》:“今取男左女右手中指第二节内度两横纹,相去为一寸。”适用于四肢直寸与背部横寸取穴。

具体取穴时,可将拇指与中指屈曲对接,形成环状,伸直其余手指,使中指桡侧面得到充分显露,取其中节上下两横纹之间的距离作为1寸。适用于四肢部腧穴的纵向比量和背、腰、骶部腧穴的横向取穴。

★ 1.5寸的定位方法

一般我们把示指、中指并拢后,以中指第二指节横纹为标准,两指的宽度定为1.5寸。

★ 2寸的定位方法

中医针灸学课本上规定三横指为2寸,也有把示指指端到第二指节横纹的长度定为2寸,还可以把拇指指端到第一、二掌骨指蹼连接处定为2寸。

★ 3寸的定位方法(又称横指同身寸取穴法)

横指同身寸定位法(又叫一夫法):是指将第二、三、四、五指并拢,以中指的第二指间关节横纹为基准做一条横线,两端的距离为3寸,适用于上下肢、下腹部的直寸和背部的横寸定穴的方法。

现在,通过拇指同身寸、中指同身寸、横指同身寸,确定了定位的标准尺寸,这样1寸、1.5寸、2寸、3寸就都有了。如果穴位是2.5寸,就1.5寸再加1寸;如果是4寸,就可以用“一夫法”加1寸;如果是5寸,就把“一夫法”再加2寸;要是6寸用2个“一夫法”就可以了。

以手指的长短、宽窄为依据定穴,因为此法只限于自身使用,故又称“指寸法”。

体表标志取穴法

根据人体表面的一些自然标志来取穴。固定的标志有五官、眉毛、发际、乳头、肚脐、指(趾)甲及骨性标志等,比较明显的标志,如鼻尖取素髎,鼻旁0.5寸取迎香。两眉头连线中点取印堂,两乳头连线中点取膻中,脐旁2寸取天枢。两骨分歧处,如锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷处取巨骨,胸剑结合部处取中庭。

需要采取某种动作姿势才会出现的活动标志有皮肤的皱褶、肌肉的隆起或凹陷、肌腱的显露,以及某些关节凹陷等。如耳门、听宫、听会穴等应张口取;下关应闭口取。又如,屈肘关节,肘横纹头取曲池穴;上臂平举抬肩,肩峰前下凹陷中取肩髃穴;取养老穴时,应正坐屈肘,掌心向胸,当尺骨小头桡侧骨缝中取之。咬牙时,下颌角咬肌隆起处取颊车穴;握拳,第五指掌关节后方纹头取后溪穴;弯曲膝关节取足三里、阳陵泉穴等。

常用简便取穴法

列缺穴简便取穴

利用简便易行的方法取穴。如两耳尖直上与头顶正中线交点取百会穴;拇指向示指并拢,虎口处肌肉隆起最高点取合谷穴;两虎口自然平直交叉,示指尖所抵达处取列缺穴;屈膝,掌心盖住膝关节髌骨,手指垂直向下(示指紧靠在小腿胫骨前嵴外缘),中指尖所达之处取足三里穴。

表 常用骨度分寸

续表

(参照9页、10页的图示)

全身骨度分寸
全身骨度分寸