高血压病
高血压病是一种常见的慢性心脑血管疾病，其患病率高，多见于中老年人。其临床症状以动脉血压增高、头痛、头晕、心慌、面红目赤、易怒为突出表现，重者可影响到心、脑、肾功能。该病的临床表现：肝阳亢盛可见头晕目眩、面红目赤、口苦咽干、烦躁易怒；阴虚阳亢可见眩晕头痛、视物模糊、失眠多梦；阴阳两虚可见头晕目眩、面色发白、畏寒肢冷。高血压病的诱因有家族高血压病史、长期精神紧张、年龄的增长、过多地摄入钠盐、吸烟、肥胖等。
方法一 叠揉神阙穴
穴位位置：肚脐中央就是神阙穴。
操作手法：每晚睡前空腹，将双手搓热，右下左上叠放于肚脐，按逆时针方向揉转，每次5分钟。
功效：神阙穴为精气的汇海，五脏六腑之本，叠揉此穴可通过经络间联络作用平衡阴阳、调节整体，达到降压的目的。
方法二 按压风池穴
穴位位置：风池穴在颈后两侧枕骨下方，发际两边的大筋外侧凹陷处。
操作手法：取坐位，用双手拇指按压风池穴50次，然后用双手提拿颈部的肌肉，自上而下反复做20次，直到患者感觉局部有酸胀感。
功效：按摩此穴能够改善头部血液循环，缓解高血压引起的头晕、头痛症状。
方法三 按揉百会穴
穴位位置：百会穴在头顶正中线与两耳尖连线的交点处，即后发际正中上7寸。
操作手法：取坐位，用拇指稍用力按揉头顶中央的百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按揉50圈，每日2～3次，以有酸胀感为度，或每次3～5分钟，每日2次。
功效：按揉百会穴主治头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。
方法四 掐按太冲穴
穴位位置：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
操作手法：用拇指指尖掐按该处，力量由轻至重，以患者能忍受的程度为限。每次按揉3～5分钟，至被按摩部位感觉酸胀为止，每日按揉2～3次。
功效：太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴位，刺激此穴位可以明显改善由高血压病引起的头痛、头晕症状。
方法五 按揉手部肝点
穴位位置：肝点位于掌面环指第一关节横纹中点处。
操作手法：用拇指指腹按揉该点，力量由轻至重，以患者能忍受的程度为限，每次按揉5～10分钟，至被按摩部位感觉酸胀为止，每日按揉2～3次。
功效：肝点具有平肝潜阳的功效，按揉肝点可以明显改善高血压患者急躁、易怒等症状。
方法六 按揉足部降压点
穴位位置：足趾跟部粗横纹的中点即降压点。
操作手法：用拇指指腹按揉该点，力量由轻至重，以患者能忍受的程度为限，每次5～10分钟，每日按揉2～3次。
功效：按揉足部降压点可起双向调节作用，即使高血压降低、低血压提升。
方法七 贴压耳部肾区、肝区
穴位位置：肾全息穴区位于对耳轮下脚下方后部、小肠全息穴区正上方处。肝全息穴区位于耳部耳甲艇的后下部。
操作手法：对全息穴区进行局部常规消毒后，将王不留行籽贴于患者一侧耳郭的全息穴区上，以手指按压，使局部有胀、痛、麻、热感，每日按压6～8次。每3天换贴1次，双耳交替使用。
功效：此法有助于滋补肝阴和肾阴，改善高血压病症状。
方法八 推耳背沟穴
穴位位置：耳背沟穴又称降压点，是位于对耳轮上、下脚及对耳轮主干在耳背面呈“丫”字形凹沟部。
操作手法：用拇指指腹推耳背沟3～5分钟，至被按摩部位感觉酸胀为宜，每日2～3次。
功效：此法可以明显改善高血压症状。
辅助疗法 灸涌泉穴
穴位位置：涌泉穴，位于足前部的凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
操作手法：涌泉穴用艾灸罐绑着灸。每次每穴15～20分钟，每日1次。
功效：现代医学研究发现，灸涌泉穴有温通血脉，促进血运的作用。且此穴位于足底，居人身之低位，灸此处可引热下行，调和阴阳，使血压趋于正常。
