01 感冒

感冒是指气候寒温失常或调摄失宜，风邪侵袭人体，以致肺卫不固所引起的外感病症。其主要症状为咽痒、鼻塞、流涕，继而可能出现头痛、发热、咳嗽、咽喉肿痛等症状。

足部按摩

感冒可选垂体区、鼻区、甲状腺区、食管区、肺区、胸腺淋巴结区、喉及气管区、扁桃体区、上身淋巴结区、下身淋巴结区、厉兑穴。

1 屈示指点垂体区3分钟。

2 屈示指点鼻区3分钟。

3 拇指向心方向推甲状腺区2分钟。

4 拇指向心方向推食管区2分钟。

5 拇指从外侧向内侧推肺区3分钟。

6 屈示指向心方向推喉及气管区2分钟。

7 拇指点胸腺淋巴结区2分钟。

8 拇指点下身淋巴结区3分钟。

9 屈示指点扁桃体区3分钟。

10 拇指点上身淋巴结区3分钟。

11 拇指按揉厉兑穴2分钟，力度以患者能够承受为度，局部有酸胀感为宜。

手部按摩

感冒可选肺区、鼻区、胸腺淋巴结区、少商穴、列缺穴、合谷穴。

1 拇指从外侧向内侧推肺区5分钟。

2 拇指点鼻区5分。

3 拇指点胸腺淋巴结区5分钟。

4 拇指按少商穴3分钟。

5 拇指按列缺穴3分钟。

6 拇指按合谷穴3分钟。

耳部按摩

1 点按或按揉肺区、内鼻区、气管区、神门区各30～50次。亦可用按摩棒对各反射区进行按压。各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，直至感冒痊愈。

2 捏揉膀胱区、耳尖区、胸区、额区各30～50次。亦可用按摩棒对各反射区进行按压。各反射区可反复交替使用，每日早、晚各1次，直至感冒痊愈。