第12章 日常保健

第一节头面部的保健按摩

头部的自我保健按摩，具有健脑宁神、开窍镇痛、聪耳明目的功效，对头晕、耳鸣、神经衰弱、失眠、头痛等症有较好的保健治疗作用。

指叩头部

双手五指自然弯...